1.上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果会比较好。

　　2.遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。所以，看完每章每节之后，需要做课后习题进行知识点巩固。

　　3.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。休息时可以进行联想记忆，由一个知识点一层层进行回忆，及时记录自己未掌握的知识点，进行巩固。

　　4.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　5.理解记忆。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久。不要死记硬背，越直接记住的东西，忘记的越快。

　　6.过度学习，即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

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