怎样克服经济师考试学习过程中的浮躁心理

　　酷夏已悄然而至，天气逐渐炎热，我们的心情也像这天气一样，很容易急躁和不安，这样使我们不能安心来去做一件事情。并且大家都能很清楚的认识到七月到九月，这三月是注会备考的最关键时期之一，这段期间的学习效果直接关系到最后的考试成绩，但是由于这段时间正是天气最热的时候，很容易产生浮躁心理。许多人内心缺少宁静，遇事就烦，又不知道自己究竟该做些什么，不懂得循序渐进，而一味地急功近利。这就是所谓的浮躁。那么我们怎么才能克服这种心理而安心的学习呢?

　　在学习中浮躁心理主要体现在：

　　1、听课一听就懂，其实没有真懂。

　　听课是一种被动学习方式，在学习过程中，听懂老师讲课只是第一步，你听懂了并不代表你真的懂了。不信你可以试试，你觉得你听懂了，把课件关掉之后，开始做题，做完题后便发现错了不少，然后也不分析错题的原因就进行下一章的学习。这样长期下去学习效果并不好。如果听课之后，能够翻开教材自己消化一下，对于自己还不是很懂的地方再选择性的听一下课，然后再做题，这样效果会好很多。虽然会很耗费时间，但效果很好。在听课的时候最好不要挂QQ或开其他网页，便于集中精力。如果真感觉课听起来简单的话，可以加速听。一定要集中精力，这点很重要。

　　2、看书一看就会，其实没有真会。

　　有很多同学在看书的时候感觉都很面熟，于是放松警惕，注意力不集中，最后干脆就不看了。然后又很纠结，又怕掌握的不牢考试的时候吃亏。教材对于考试的重要性不言而喻，因为看书是一个主动学习的过程，在看书的过程中多思考点课件中老师们提出的考试的重点和难点，使听课和读书能够达到相辅相成的作用，这样的结合和思考便能潜移默化地克服此问题。

　　3、盲目追赶计划，赶不上计划就心浮气躁。

　　有些同学做计划的时候太死板，没有预留机动时间。这样做不太现实，因为生活中唯一不变就是改变。所以一旦某些事情耽误了学习进度，就不太容易把进度赶上，因为每天都有任务和计划，这样累计下来慢慢自己就会挫败感和压力，心里莫名得就开始浮躁起来。但是如果在做计划的时候留有一些机动时间，比如每周留出一天，这样我们就能随机应变了，也就是以不变应万变。

　　4、不会平衡科目之间的关系

　　大部分同学一般都不止报一门，所以平衡好科目间的关系显得尤为重要，否则会导致偏科情况的发生，在看某一门的时候心里会想着另一门，然后开始焦虑、浮躁。举个例子，比如今年同时审计、会计、财管和税法这四门的同学，可以将会计和税法分为一组，财管和审计分为一组，每天或每周执行一组都行，这样就不会有某一门或某几门被冷落的情况发生。

　　5、拖拉的习惯，计划执行缓慢。

　　计划做好了，但是就是拖拉，计划一直执行的不太理想，所以导致浮躁。所以一定要有务实的精神。想想最初的梦想，看看身边战友们都在按照计划执行，你有什么理由一直停滞不前呢?距离2013年注会考试还有150天的时间，说长也长，说短也短，我们必须抓紧时间学习。脚踏实地，一步一个脚印地走下去，即使跋山涉水，披荆斩棘也要坚持下去。

　　为了大家能更轻松地摆脱“浮躁”的困扰，我在这里提出了几点建议：

　　1、自我暗示或者找人倾诉

　　当你心情浮躁，不想学习的时候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想认真下去，你想一下取得好成绩时的喜悦心情，想想美好的未来，这样你就有动力继续下去了。或者这个时候找家人，朋友倾诉一下，发泄一下，往往从他们那里我们会得到更多的支持和启示，这样很容易让我内心得到平静!

　　2、劳逸结合

　　当你真的浮躁的时候，也可以通过慢跑、篮球、羽毛球之类的体育锻炼来调节情绪，也可以去外边散心来放空自己，也可以听听音乐(轻音乐最能使人平静心情)等等。

　　3、注意合理饮食

　　夏季炎热，一定要注意合理饮食。太热的时候就不要吃热量较高的食物，也不要吃太辣的东西，否则你会变得更加浮躁。

　　4、保证充足睡眠

　　研究表明睡眠不足会使人变得浮躁、焦虑不安。所以一定要保证睡眠质量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠时间最好不要少于6小时。

　　做什么事情都不要急于求成!步步为营，稳扎稳打才能取得成功!请大家用最好的心态去挑战经济师!最后祝大家学习愉快!都能取得理想的好成绩，收获一份好心情!

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