★身心调节

　　考场就是赛场，要想取得理想的成绩，七分靠水平，三分靠发挥，所以，即将参加成人高考生，有必要掌握一些应考策略。下面列举几种应考要诀，供考生参考。

　　① 睡眠足一点： 考前要睡好每一觉，吃好每一顿，这样才能头脑清晰，精力充沛地应考。

　　② 考前理一遍： 进考场前，可将本学科常考点、必考点、易混点在头脑中“过一遍电影”，清理知识体系;还可同其他考生互问互答有关考点。切忌做一些较难的习题，以防干扰思路。

　　③ 出门清一遍： 走出家门或宿舍，一定要将必备的应考用具清一清，如居民身份证、准考证(>>>打印准考证)、橡皮擦、三角板、尺规、2B铅笔等是否带齐，钢笔是否注满墨水等。此外，最好同时带上一两支备用的黑(蓝)色字迹钢笔或签字笔、圆珠笔。

　　>>>点击了解：各地2014年成人高考考点(考场)安排

　　④ 到场早一点： 应按监考老师的要求，按顺序进考场。一手拿居民身份证与准考证(>>>打印准考证)，一手拿应考用具，稳步进场，不可匆匆进场。切记不要将手机或其他通讯工具带入考场。

　　★答题注意

　　① 答题卡管理：

　　考生填写考号、姓名不能超出答题区域，包括所修改的内容，不能在图象定位点(黑方块)附近涂写做标记，保持卡面清洁，不能折叠、弄破。

　　② 条形码管理：

　　考生在监考教师的指导下，将条形码正确粘贴在指定位置，不能在条形码区乱涂乱划。

　　③ 用笔：

　　1、选择题必须用2B铅笔填写;

　　2、非选择题必须用0.5毫米黑色水的签字笔，不得用铅笔、红色和蓝色水的钢笔或圆珠笔作答(以保证答题卡扫描的清晰、完整、准确);

　　3、作图题可先用铅笔绘出，确认后再用签字笔或钢笔描清楚

　　4、字迹清楚，字距行距适当。

　　★2014年成人高考考试时间安排

　　① 高中起点升本、专科考试时间表

　　② 专升本考试时间表

　　★考前考中需要注意

　　① 开考前20分钟(第一科考试是考前30分钟)，考生可以进入考场。进入考场后，将准考证和有关证件放在桌面的右上角，方便监考人员核查。

　　② 开考前15分钟，监考人员将在黑板上注明试卷的科目、页数、名称、题目数量以及考试时间，考生对考试可以有大概的心理准备。考生填涂答题卡上自己的姓名、准考证号、座位号和考试科目标记。

　　③ 开考前5分钟，考点将统一发出信号，考生拿到试卷，要尽快按照监考人员的提醒，检查试卷页数是否齐全、是否有破损、漏印或字迹不清楚，然后在试卷2的规定位置填写自己的姓名、准考证号、座位号等。

　　④ 开考15分钟后，迟到的考生不得进入考场。

　　⑤开考60分钟以后，考生方可以交卷离开考场。考生应先举手要求交卷，并将试卷和答题卡反扣在桌面上。经监考老师同意后方可离开。

　　★考试中粗心大意表现：盲目轻敌难易题处理不当

　　考生浏览一下考卷，感到“容易”、“做过”，于是不认真审题，只凭印象。做题时不假思索，奋笔疾书，做完后，又不检查，抢交头卷。结果往往发生答非所问、丢三落四的情况。而此类问题又往往发生在会做的题目上……>>>查看全文

　　★处理考生上考场发懵的自律训练法

　　人在采取行动时，适度的紧张是必要的。这时最明显的表现血压上升，脉搏加快，以期对所要进行的事获得高度精神集中和力量。但是，结果往往不象预料的那样，本想更好地发挥，由于把握不住自己，进入了过度的紧张……>>>查看全文

　　★如何应对考场上的急躁情绪和慌乱心理

　　有些考生临场应试中，会突然出现心悸、心慌、胸闷、记忆困难、思维阻塞等“临场慌”的现象，对此，考生可先不必急于答题，而做几遍深呼吸来强行调整心率，迫使血液循环趋于稳定正常;或者微闭一下双眼，放松、稳定情绪……>>>查看全文

　　★各科考中常用答题技巧

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