首页 - 网校 - 面授 - 团购 - 书城 - 视线 - 模拟考场 - 考友录 - 论坛 - 导航 -
首页考试吧论坛Exam8视线考试商城网络课程模拟考试考友录实用文档求职招聘论文下载
2013中考
法律硕士
2013高考
MBA考试
2013考研
MPA考试
在职研
中科院
考研培训 自学考试 成人高考
四 六 级
GRE考试
攻硕英语
零起点日语
职称英语
口译笔译
申硕英语
零起点韩语
商务英语
日语等级
GMAT考试
公共英语
职称日语
新概念英语
专四专八
博思考试
零起点英语
托福考试
托业考试
零起点法语
雅思考试
成人英语三级
零起点德语
等级考试
华为认证
水平考试
Java认证
职称计算机 微软认证 思科认证 Oracle认证 Linux认证
公 务 员
导游考试
物 流 师
出版资格
单 证 员
报 关 员
外 销 员
价格鉴证
网络编辑
驾 驶 员
报检员
法律顾问
管理咨询
企业培训
社会工作者
银行从业
教师资格
营养师
保险从业
普 通 话
证券从业
跟 单 员
秘书资格
电子商务
期货考试
国际商务
心理咨询
营 销 师
司法考试
国际货运代理人
人力资源管理师
广告师职业水平
卫生资格 执业医师 执业药师 执业护士
会计从业资格
基金从业资格
统计从业资格
经济师
精算师
统计师
会计职称
法律顾问
ACCA考试
注册会计师
资产评估师
审计师考试
高级会计师
注册税务师
国际内审师
理财规划师
美国注册会计师
一级建造师
安全工程师
设备监理师
公路监理师
公路造价师
二级建造师
招标师考试
物业管理师
电气工程师
建筑师考试
造价工程师
注册测绘师
质量工程师
岩土工程师
造价员考试
注册计量师
环保工程师
化工工程师
咨询工程师
结构工程师
城市规划师
材料员考试
监理工程师
房地产估价
土地估价师
安全评价师
房地产经纪人
投资项目管理师
环境影响评价师
土地登记代理人
缤纷校园 实用文档 英语学习 作文大全 求职招聘 论文下载 访谈|游戏
考研_考试吧考研_首发2011考研成绩查询
考研网校 模拟考场 考研资讯 复习指导 历年真题 模拟试题 经验 考研查分 考研复试 考研调剂 论坛 短信提醒
考研英语| 资料 真题 模拟题  考研政治| 资料 真题 模拟题  考研数学| 资料 真题 模拟题  专业课| 资料 真题 模拟题  在职研究生
您现在的位置: 考试吧(Exam8.com) > 考研 > 考研经验 > 正文

如何突破考研冲刺备考瓶颈期

  12月份是备考冲刺阶段,这个阶段的学习效率直接影响考试成绩。同时这个阶段又是头脑趋于饱和的时期,很多考生在这个阶段对学习产生了“腻烦”情绪,而大部分考生在这个阶段采取“消耗战”的方法:比如延长学习时间(因为学习效率降低了)。

  很明显这种方法的作用十分有限,因为它没有提高思维能力、没有提高学习兴趣,却有可能因为延长学习时间加重了学习的腻烦心态。

  因此,对于备考瓶颈期的诸多问题,还是要从提高思维能力和学习兴趣入手,我提供几种方法供大家参考。

  一、变换学习模式

  对大多数考生而言,大量的时间是用于被动地接受知识和消化知识,于是思维模式容易固化在“吸收”这一环节,久而久之,容易产生学习疲劳。

  对策:自我讲授法。每学一部分知识后,想象自己是老师,将刚才所学的知识点讲出来,由被动式学习变为主动式学习。

  效果:

  (1)梳理所学知识,便于查缺补漏。

  (2)强迫自己理清头脑中混沌不明的知识,因为有些知识自己感觉懂了却不见得真明白,但如果通过语言表达出来则必须真正理解才可以。这是由感性思维转化为理性思维、右脑思维[感知]转化为左脑思维[语言]的过程。

  (3)提高大脑兴奋度,从而提高学习兴趣和学习效率。

  二、变换学习科目。

  长时间学习同一科目很显然会造成心理疲劳,影响学习效果。适时地变换学习科目,实际上是刺激了大脑中不同部位的神经,活化了思维。

  从这一原理可以引出一个快速启动学习状态、突破学习瓶颈的方法:交替学习法。

  适用范围:当学习感到疲惫的时候、当所学科目难度较大的时候、当早晨起床或者午饭晚饭后不愿意学习的时候。

  对策:以每5分钟或10分钟为一个时间单元,在5分钟或10分钟内只学一个知识点,到时间后不论学习效果如何,马上变化学习科目。再过5分钟或10分钟后,重新学习该科目。

  效果:

  (1)对于不愿意学习的同学,降低了因长时间学习带来的心理抑制“即使这一科不爱学,我也只学5分钟就换科,不像以前一学就是几小时”。

  (2)对于学习感到疲惫的同学,因为快速变换学习科目,提高思维兴奋度。(我所说的疲惫是指心理疲惫,并非生理疲惫。)

  (3)在日常生活中我们经常会遇到这种情况:对于某一问题百思不解,如果把问题搁置一段时间后再去思考,会发现头脑中有不同以往的思路,一下子就把问题解决了。而变化学习科目既没有耽误其他科目的学习,又降低了难度较大的科目对考生造成的心理挫败和疲惫,甚至还会在快速切换学习科目的过程中产生意想不到的灵感。

  注意:此法不可滥用。提这个方法的目的是激活思维,当考生有了学习热情之后,此法就不要再用了。一来考试是有时间要求的,考生在备考阶段就要训练自己在几个小时内思考同一科目的能力;二来频繁更换学习科目也是有脑力消耗和时间消耗的。

  三、变化学习节奏

  在长期的备考过程中,考生形成了自己的思维节奏和身心节奏。好处是如果考生适应了这一节奏,学习效率必然因为节奏的和谐而提高;坏处是,一旦考生不适应这种节奏的时候,无论是思维还是身心就很难跳出这个节奏的“控制”。

  根据以上所述,变化学习节奏有两种思路:

  一是变换思维节奏。这里我推荐“限时学习法”:比如解决某一问题以往需要5分钟,现在给自己限时4分30秒,看看能否完成?这样通过提高思维速度激活头脑,起到了提高思维兴奋度的作用。

  二是变换休息节奏。比如以往是每学习2小时休息20分钟,现在可以尝试调整为每学习一小时休息十分钟,目的是通过改变学习周期提高学习效率。

  以上三种方法都很容易掌握,关键是在实践过程中体会什么样的情况下用什么方法,这些方法如何组合起来使用。

相关链接

 毕业7年考研437分经验:最后50余天复习重点 过来人的考研故事:心中的彩虹

 “不抛弃,不放弃”—考研攻坚阶段心理战术之坚持篇

更多内容请访问考试吧考研频道

和研友们去交流么?去论坛看看吧!>>

去考研博客圈,看考研名师博客 >>

文章搜索
中国最优秀咨询师名师都在这里!
任汝芬老师
在线名师:任汝芬老师
   著名政治教育专家;研究生、博士生导师;中国国家人事人才培...[详细]
考研栏目导航
版权声明:如果考研网所转载内容不慎侵犯了您的权益,请与我们联系800@exam8.com,我们将会及时处理。如转载本考研网内容,请注明出处。