09考研关键时期心理情绪调节：痛并快乐着

关键时期情绪调节：痛并快乐着

　　用经历过考研的同学的话说："考研征程，痛并快乐着。"当你选择了考研，就要忍受在漫长夜灯下苦读的痛苦，就要准备好淹没在漫无边际的题海之中；可当你真心投入到考研复习的时候，你就会发现相信为理想而奋斗的那种快乐和充实比什么感觉都好。走到今天这个时候，在距离考试还有三个月左右的时间，在这就要看见曙光的关键时刻，大家更要注意调节自己的情绪和状态，把考研这场仗打的完美、漂亮。

　　时刻相信自己，相信自己付出之后的成功

　　缺少自信在任何时候都是取得成功的绊脚石！所以，要时刻保持自信。在距离成功越来越近的时候更要保持这份自信，不然半途而废很有可能就是你先给你这一年辛苦努力的最差劲的"回报"。现在，很多同学动不动就会莫名地产生不必要的担心。很多时候，准备研究生考试的压力不只是来自考试本身，考前的信心蓄积是很重要的。其实，考试中的良好发挥一部分来自你扎实复习的努力。一部分也来自你心理上自信的暗示。

　　事实上，大家打可以这样想，报考者中什么人都有，真正有竞争力的并不多。应当相信自己的能力，相信努力之后的成功。调整好信心状态，在一定程度上是超越学习本身的一个重要环节。不要太注重你所报考专业的录取和报考比例，因为在这庞大的队伍里，有许多人只是想试一试，这些人的竞争力是不强的。关键是自己要是有实力，不要多去管有多少人与你竞争。考试本身不一定能全面检验你的知识水平，但能很好地检验一个人的综合素质。

　　学会放松，以最轻松的心态准备考试

　　在临近考试的最后时刻，尽量放松自己的精神状态，不要给自己太大的压力。否则，会带来一系列的负面影响，不仅影响关键时期的复习进度，还影响备考前的信心。生活还是一样要有规律，在紧凑安排复习的时候也要注意安排适当的休息时间。吃好、睡好依然是这个阶段应该注意的问题，因为吃好、睡好了才会学好。有些同学在这一阶段会更加紧张，感觉复习的时间不多了，所以起早贪黑，事实上，同学的这种做法是极不科学和乐观的。因为长时间的学习很难保持头脑清醒，而且因为自我施压太大，睡眠不足，用脑过度，学习效果反而不好。

　　所以大家牢记：吃好，睡好，才能学习好。

　　正确处理现阶段考研与其他事情的关系

　　应届生这一阶段可能会涉及准备毕业论文的事情，或者有的同学会想到考公务员或者找工作，因为总想为自己多留一条路。我给有这样想法的同学的建议是：如果你不排斥公务员的工作，大可以去试一试，但是准备的时间不能与考研复习的时间相冲突了，不要花太多的精力。不然考研的努力很有可能付之东流。找工作就算了，既然当初决定了考研，这一项就应该是早已排出在你的安排之外的。至于毕业论文，大多数学校到年底才会有涉及开课的问题，所以，同学如果是报考本专业，那么可以找自己所报考的方向选择课题，这样在复试的时候也可能会用到。

　　总之，始终保持乐观、自信、平常心对待你的选择，并且坚持到最后，相信大家都会有所获。

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