考生必看：考研过来人传授心理压力调节秘笈

　　小怡：想到以后我就害怕

　　我是边工作边考研，这样一考就考了四年。当初一起考试的同学已经毕业了，结婚了，可我还在考。我似乎没有那种特别要好的朋友，对基本的人际交往也常常感到恐惧，对工作需要的基本常识逐渐变得一无所知。我开始减少与人交流，以免受到刺激，更为了避免在对比中映衬出自己的失败。我已经28岁了，作为一名女生我没有准备去恋爱的勇气。

　　我知道自己很没用，除了看书，我一点价值都没有。我的单位不好，工资很低，可是即便这样的单位我依然感觉害怕，随时来一个人我都心惊胆战，他(她)今天来了，我明天就得走了吧？有时候真是死的心都有了，可是一想到我妈，年过半百还得拼命工作养活这个没用的我，就不忍心再给她这样绝望的打击。

　　又开始了新一年的考研，我真的不知道自己能不能考上，就算是考上了，我也不知道前景会怎样。一同考试的学生都那么年轻、优秀又充满活力，许多人在本科阶段就有了丰富的工作经验，和他们成为同学，我不知道自己拿什么和他们竞争，拿什么去得到老师的认可。我觉得压力好大，自己活得好辛苦、过得好煎熬。

　　应战：正视压力，是解压之道

　　翠翠：被动竞争只有资格做第二

　　前几天偶然与同学一起提及考研，一样的考研成功，却是截然不同的心情。他告诉我那真是刻骨铭心，不堪回首。我却告诉他，关于考研，我只有快乐和轻松的记忆，这也许就是为什么人生有幸与不幸的区别。压力无所不在，乐观者把它当作前行的动力，悲观者把它当作一场灾难。

　　关于考研，我很期待，每一次面对压力，我都会告诉自己这是我人生的又一个踏板，它将给我机会站到更高的平台上。我告诉自己，我早已成年，在经济上我应该自立，所以我要拿公费。我爱自己的专业，我愿意一生从事该领域的教学与科研工作，所以我要读这个领域最好的学校。在准备考研的半年时间里，我按部就班的复习，安静地做自己该做的事，井然有序，累了就睡到自然醒，心情不好了就出去逛逛街，买件衣服，买些水果、零食。一起考研的有四个研友，他们说如果我考上了，那简直是没有天理。我笑一笑告诉他们，那是必然，世上没有天理，只有策略。我确实做到了，录取通知书到来的时候，一切都没有悬念。

　　我不喜欢拼运气的人，人生不是买彩票，水到渠成的成功才是真正的成功。事情的成败不在于你感觉有多累，而是看你感觉到底有多不累！越是巨大的压力越是如此。考研就是一场马拉松赛，拼的是耐力与心态。每时每刻都把自己调整到最佳状态，你必定是胜利者。不要告诉自己别人在做什么做完了什么，被动的竞争你只有资格做第二。赢得了自己的人才是真正的王者，才可以战胜任何人。