考研准备实用手册：考试期间饮水和饮食问题

　　1、饮水：

　　之前说过了如果自己有可能喝水的话就带进考场，但是最好别喝。如果实在是考试期间要解决个人问题，可以举手告知监考老师，然后在监考老师的陪同下去解决……

　　听说有考试喜欢买红牛的。但是海豚没有喝过，不知道到底是一种什么东西。如果平时没有喝过的人，考试的时候也不要买了，不要在关键的时刻那自己当小白鼠哦~

　　2、饮食：

　　a、尽量少吃容易坏肚子的食品。如牛奶，麻辣口味的食品(方便面)等。吃得清淡一些。如果要在考场附近吃午饭的话，一定要之前就了解好食堂或者饭馆的情况，以保证事情都在自己的掌控之中。

　　b、尽量三餐都要按时保证，尤其是早饭相当重要，但是也不要吃太多啊，因为消化食物也是需要能量的。 不建议早上吃鸡蛋。以前海豚早上起来参加比赛的时候，老师就不让海豚吃鸡蛋，说鸡蛋虽然营养，但是你刚吃进去的时候还得先消化它，蛋白质消化又比较需要能量……所以等它消化完，养分出来了以后你也快考完了。(如果有说错的地方，还请学医的朋友指正哦!)

　　c、建议吃一些核桃、杏仁、花生等坚果，有助于加强记忆力，当然也不要吃得过多。

　　d、如果希望通过吃对自己好一些，应现在开始就注重营养哦，不要考试那天才对自己好。因为现在在积攒营养啊~

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