一路走来，我们即将进入考场。Are you ready?

　　一、考前生活建议

　　1. 合理作息，勿紧勿松

　　2013考研时间各种史无前例，考前正值元旦假日，不能过度放松，保证一定的复习时间。

　　生物钟的调整不是一天两天就能完成的，不必勉强自己。

　　考前失眠也要保持淡定，考试时的兴奋足以抵御你的困乏，保持好心态。

　　2. 心态平和，以我为主

　　不要和他人比较。努力做最好的自己!

　　考研是你为自己人生道路选择的一次挑战，不要过分苛求结果，做好我们自己该做的，充实地度过最后几天、善始善终，这就够了!

　　3. 积极暗示，激发潜能

　　不要让自己沉浸在低落的情绪中，学会转移注意力，寻找正能量。

　　多给自己一些微笑和鼓励!

　　4. 合理饮食，清淡为主

　　(1)一日三餐，要定时定量。

　　(2)最关键的是饮食一定要注意卫生，防止吃坏肚子。

　　(3)关于提神饮料及相关：如果平时没有此习惯，我建议你不要在考试当天尝试!关于效用，我认为主要是一个心理暗示作用。

　　5. 注意保暖，保持健康

　　(1)如生病，请及时就诊。不要过于担心，遵医嘱。

　　(2)考前先弄清考场有没有暖气，最好穿厚些，以免受冻影响状态。

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