(二)备考攻略之状态调整

　　考前的状态调整决定着考生的临场发挥，因此这一阶段我们需要通过一些方法和技巧保证自己处于理想状态中。考前很多考生会产生厌烦、疲惫、焦虑、恐惧、敏感等不良情绪，坐立不安，惶惶不可终日，心理压力倍增。如何避免以上情况的产生呢?以下几点建议供大家参考：

　　1. 保证睡眠：考生要将每天的复习时间与活动时间、睡眠时间合理安排，不要因为复习紧迫而牺牲休息时间。同时，建议大家可以将生物钟调整与考试安排的时间尽量贴合，使生理节奏感与心态节奏感增强。

　　2. 适当运动：在紧张的复习之余，考生需要保持适当的运动。不仅能提高自身抵抗力，预防疾病的困扰，而且让你消除疲劳，缓解情绪，以饱满的情绪迎接考研。但是运动时切忌剧烈运动，避免受伤。

　　3. 合理饮食：尽量保证备考阶段的饮食在平时饮食习惯的基础上进行合理调整，注意营养均衡，每天保证充足的碳水化合物、蛋白质以及维生素供给，但不要骤然变化增加肠胃负担，影响备考。注意饮食卫生，以防胃肠道疾病的发生。

　　4. 放松心情：任何考试最重要的是一颗平常心，不急不躁，保持积极乐观的心态参加考试。

　　(三)备考攻略之考前准备

　　为了保证研究生考试的顺利进行，考研无忧集训营辅导团队建议大家要提前了解整个考试的过程，避免不必要的意外情况发生。防患于未然，才能把所有的精力集中在答题上，考出最好的成绩!

　　1. 考试时间

　　12月27日上午思想政治理论、管理类联考综合能力

　　12月27日下午外国语

　　12月28日上午业务课一

　　12月28日下午业务课二

　　12月29日考试时间超过3小时的考试科目

　　2. 考场观察

　　在考试的前几天，建议考生到考点及考场进行实地考察，确认考场的位置、交通路线、路程时间以及周边环境。

　　3. 提前入场

　　考生须出示准考证和身份证，方能进入考场。建议考生要提前15-30分钟进入考场，充足的准备时间让我们能够轻松答题。

　　4. 住宿地点和入住时间

　　距离考点较远的考生建议在考点附近的旅店安排住宿，便于准时到达考场。提前预定房间，确认旅店的安静程度以及通风程度，创造良好的睡眠环境。

　　5. 考场所需物品清单：

　　除了以上必需物品之外，有一些物品是不建议带入考场的。比如手表、计算器(除非准考证上注明，或专业课考试学校允许携带);草稿纸(除了证件，其他纸张最好不要带入考场);食品(原则上食品是不能带入考场的，经老师确认可以携带口含药或巧克力);手机(手机不能放在身边，关机之后交给监考老师保管)

　　(四)备考攻略之考中注意事项：

　　1. 填写个人信息：正确填写、涂改试题册和答题卡，粘贴考生信息条形码及其他要求内容;

　　2. 答题时间：根据自己的强弱项，适当调整答题顺序。合理控制每部分、每道题的答题时间，涂卡等工作保留时间。

　　3. 笔迹工整：答题的时候注意书写工整，保持卷面干净整洁。

　　4. 答案层次分明：答主观题时，应按题目要求逐一展开论述，分点答题，最好用(1)(2)(3)罗列。

　　5. 其他技巧：在答题过程中，无论是主观题还是客观题，针对不同专业、不同科目只要能提高发挥的小技巧、小方法都要注意及时运用。

　　通过考研复习以及相关注意事项的相关建议，希望大家对最后冲刺阶段充分准备，积极备考，从容应战。最后，预祝所有考生考试顺利!在考研战场上收获理想的成绩!

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