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2016考研:“三剑”破解你的备考疲惫期

来源:文都教育 2015-8-5 15:25:51 要考试,上考试吧! 考研万题库
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  考研是一场艰辛的旅程,在这条道路上每个人都在为自己的梦想而奋斗,我们都渴望实现自己的内心所想,都希望前面是一条平坦大道,但世上没有哪件事是能够轻松做到的,考研亦是如此。转眼间暑假备考已过去一半时间,天天在自习室从早泡到晚的你是否对这样的复习节奏感到疲惫,每天都要和单词、语法、定理打交道,大脑难免产生混沌。但备考本身就很辛苦,所以疲惫期不要放弃,给自己一个休息的时间,让自己更好开始。

  时而放纵睡个够

  长时间段的只学习不休息,身体就会严重透支。虽然复习任务很重,但也要给自己一个放松的机会。经过了一天的复习之后,身体和心灵都渴望得到休息,这个时候再没有比一场舒适的睡眠更值得期待了。良好的睡眠有助于缓解压力,横扫疲惫,让自己第二天有更好的状态面对学习任务。如果此刻你觉得特别疲惫,不如让自己放纵地睡个懒觉,不用考虑任何学习上的压力,让睡眠治愈自己的疲惫。休息好了,复习才会更有效率。

  让音乐赶走烦恼

  轻松、舒缓的轻音乐具有一定的治愈能力。当你处于考研疲惫期时,不妨让自己停下来听听轻音乐,让身心休息片刻。有医学研究发现,音乐的节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经敏感产生某些作用,进而使人身心健康。音乐的治愈作用这么强大,所以疲惫期时就打开耳机听听音乐吧,让自己沉浸在音乐的世界,暂时忘却复习的压力和烦恼。

  时刻激励自己

  考研很辛苦,但这就是为梦想奋斗的过程,只有经历过这些激情燃烧的岁月才不会有所遗憾。要想把自己从疲惫情绪中拯救出来,重新灌满斗志和力量,最好的办法就是回到起点,想想自己的目标和愿望,带着对未来的美好希望重新上路,这才是支持你一路走下去的最根本力量。当完成自己的复习目标时记得给自己一个奖励,看部电影放松一下,或者去打一个小时的篮球,让自己知道所有的付出都是可以得到回报的。

  复习道路如此艰辛,自己就要学会用这样的一些小温暖来感动自己,来安抚那颗时而焦虑时而疲惫的心。暑假正是容易产生疲惫感的一个时期,但是要坚信自己有足够的能量可以治愈疲惫,让自己在考研这条道路上走得更加坚定。2016考研人,战胜了考研,你会看到一个全新的自己。希望每一个考生都能够成功实现自己的梦想,掌控好自己人生的每一步。

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文章责编:xuhaoyue