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2016考研百天作战 稳住你的“大后方”

来源:文都教育 2015-9-24 15:26:46 要考试,上考试吧! 考研万题库
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2016考研百天作战 稳住你的“大后方”

  大纲公布后,2016考研百天倒计时已经开启。如果把考研比作一场战役的话,那么现在这场战役已经进入到了关键致胜阶段。在这最后的百天时间里,许多小伙伴卯足了劲儿,做好了拼搏冲刺的准备。不过都教授要提醒大家:越是到这样的关键时刻,越要稳住自己的大后方!

  作息起居:有规律才健康

  身体是革命的本钱,规律作息是第一前提。按照一般规律,成年人要保证每天8小时的睡眠。而对于考研党来说,因为是特殊奋斗时期,加上年轻体键,基本每天保证7小时的睡眠基本就足够。因此大部分考生晚上11:30休息,早上6:00起床,午睡保持30分钟,成为合适又合理的选择。都教授建议小伙伴们以此作息为准,前后浮动不宜超过30分钟,这样既能保证充足的休息,又能保证学习的效率,何乐而不为呢?反而是动不动是就刷夜的做法不值得提倡,损害身体不说,学习效率也不高。

  时间规划:宜整不宜零

  时间规划是保障科学有效复习的前提,对于考研党来说,学习时段的规划宜整不宜零,比如一上午只有4个小时的学习时间,那么只简单地划分为两个时段就可以了,第一个时段专心复习英语,第二阶段专心复习专业课,以保证每一部分内容都能复习得比较深入。而如果把时间划分得过于零碎,频繁地更换复习内容,容易犯“捡起西瓜,丢了芝麻”的毛病,最终两手空空。

  休闲娱乐:适当不放纵

  无论是多么牛掰的学霸,都不可能时时刻刻地学习。该休息时休息,劳逸结合才是高效之本。但休息的方式也有讲究,大部分学霸在劳累时都会选择闭目小憩、远眺风景或运动锻炼等绿色健康的休息方式,不仅占用时间短,而且能达到很好的放松效果。而有些学渣好不容易从书本中逃离出来,便去上网、打游戏或从其他娱乐活动中寻找刺激,这样不仅不能很好地休息,反而容易使人沉迷,有损身心,得不偿失。

  行军打仗,能量的供给全都来自大后方,只有大后方稳固好了,才能保证前线的战斗力。考研也是如此,规划好自己的时间和作息,保证良好的精神和体力,才有可能以饱满的状态迎接冲刺,取得最后那场战役中的胜利!

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文章责编:wuxiaojuan825