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2016考研冲刺:有一种痛苦叫考前焦虑症

来源:文都教育 2015-10-29 16:04:52 要考试,上考试吧! 考研万题库
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  2016考研已经进入了六十天倒计时,每个人都在争分夺秒地复习。但是,在复习任务重和时间紧迫的双重压力下,越来越多的研苞出现了不同程度的考前焦虑症。例如:拿起课本就开始走神,精神也不能集中,常常是在自习室坐了很久却没看几页书;晚上的睡眠质量越来越差,总是陷入晚上睡不着早上醒不来的的状态。因为状态不好,所以很多研苞就会感到焦急,而越焦急越导致无法集中精神,陷入了坏情绪的死循环。那么,怎样才能告别考前焦虑,顺利度过最后的冲刺期呢?

  偶有失误需take it easy

  很多出现考前焦虑症的研苞都是完美主义者,对任何事都希望做到尽善尽美,因而对自己的要求也往往高于常人,不允许失误的存在。正是这种心态更容易触发考前焦虑症,摆正心态才是解决这一问题的首要前提。虽说追求完美是对复习态度的认真,但是如果生活中处处追求完美的话,显然是缺乏对现实生活的认识。毕竟完美在现实中是不存在的,而且我们每个人都是生活当中的平凡者,在考研追梦之旅中既要学会胸怀理想,执着追求,也不能忘记低头看看脚下的路,坦然面对偶尔出现的不如意,面对失误也要take it easy。

  需有持之以恒的心态

  经过前期的复习准备,每个人的知识都有了一定量的积累。虽然不排除有的学神、学霸们远超众人成为备考路上的引领者,但是,这种例子只是少数。大部分同学都是处于同一水平的,因此,不要看见个别同学复习的很超前就觉得自己被打击到了,然后就会越想越觉得焦虑,越想越想要放弃。其实,在考研这条路上,最重要的就是保持一颗持之以恒的心,不被眼前的困难所打倒。试想一下,从备考之初到现在,每个人都经历了最初的迷茫期、酷热暑天的坏天气、强化阶段的迷茫,终于来到了最后的冲刺阶段,也是一决胜负的时候了。如果能够在最后阶段守住自己内心的坚持,成功指日可待。

  虽然2016考研只是人生路上的一次短暂的经历,但是,因为我们投入了自己最炽热的感情、最美好的期待,所以,更渴望它的成功。希望各位研苞能够坚持到底,然后笑着迎接属于自己的胜利。

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文章责编:wuxiaojuan825