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　　本月26日~28日是今年度考研的考试时间，许多考生卯足了劲的复习。在复习心切同时，不少考生会选择滴眼液，防止干涩、缓解眼部疲劳。部分商家推出含叶黄素成分的眼药水产品，其中缓解视疲劳的成分当属叶黄素。叶黄素是人眼中必须的色素，失去叶黄素人眼也将失去光明，但它无法由人体自主生成，需要通过食物等方式人工摄入。

　　对于叶黄素的摄入，上海交通大学医学院营养系副主任蔡美琴教授曾表示：“含叶黄素最丰富的是猕猴桃、黄玉米和蛋黄。但如果采用食补，同等量的叶黄素需要大量的食物来摄取，且食物中的叶黄素吸收利用率极低。专家表示，此时可以考虑服用叶黄素咀嚼片，可在小肠直接吸收，吸收率高。

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