考研复习时间有限，必须要提升学习效率。考试吧和大家分享7个方法，大家不妨来看看：

　　1.每天早上问自己“学到了什么”

　　许多考研人都很关心长时间高效学习，我也知道许多人恨不得每天专注学习十几个小时，然后，有学普心的同学会困惑：我天天背，为什么成绩不见提高?学心理统计的人会抱怨：我天天看统计，一做题就错，为什么效果不佳，心里没底。

　　实际上你换个角度就会发现问题所在了。比如从阅卷老师的角度看。他们根本不关心你学了多长时间，不关心你背了多久，背了多少东西。他们们唯一看的东西就是你答的对不对。而你答的对不对取决于你究记住了多少东西，究竟学会了什么。

　　所以，永远记住这一点。你背了多少东西并不里要，你练记住多少东西才重要要。你做了多少题目用了多少演算纸并不重要，你究竟学会了多少东西才重要。

　　所以在每个学习的时刻，不断问自己究竟“学到了什么?”如此你能避免假学习。

　　前段时间，我收到位考研的同学留言，“已经准备了好几个月，做了一大堆笔笔记，上个周未回顾了一下，发现真正掌握的东西很少，心理没底，大脑一片茫然。”

　　是的，最怕就是大堆笔记，是假学习，假勤奋，其主要功能是自我安慰，跟实力的提升没有多少关系。

　　那怎么克服假学习呢，每天早上翻开笔记本的空白页问自己，“昨天究竟学到了什么”。为了避免欺骗自己，我每想出一个东西，就在笔记本上写。比如，昨天背了10个单词，那就必须写出来。昨天刚背会一篇文章，然后必须写出来。昨天学了几个公式推导，也必须写出来。

　　真实的过程是，错误百出，漏洞百出，充满焦虑。你会发现昨天你真正学到的东西少的可怜。然后，你会带着悔恨，甚至是复仇的心态，开始了一天的学习。

　　所以，任何想要达成考研目标的人，都必须每天早上问自己这个问题“我昨天究竟学到了什么。”如果你每天能够这样问自己，并坚持下去，你考上理想学校的概率在90%以上。否则，你失败的概率也会在90%以上。

　　当然力比多学院每日一练，力比多学院睡前督学活动，也是这样的目的，引导大家做知识点回顾及查漏补缺，坚持下来的同学，运气都不会差，我们拭目以待。

　　2.设定目标的习惯

　　许多人爬过那种不是山的山。比如，山上有修好的台阶，或者有修好的路，你沿着台阶道路往上走就可以了，甚至有岔道口的时候还会有地图，告诉你当前的位置，以及上山的各种路径。但是，考研没有，所有的考试也没有这种台阶、道路与路标。你给自己设定的个个小目标，就是台阶，就是路标，连起来就是道路。

　　比如，有些人给自己定的考研英语目标是80分，总分是400分等等。这是山顶，是目的地。你要告诉自己如何达到这样的“山顶”，为此，你必须经常给自己设定目标。

　　比如英语必备单词里面，你有多少个是不熟练的，对照单词表挑选出来之后，你必须每天拿下几十个，然后还不准再忘了。这是很基本的要求。但是，许多人从来没有达到过。他们做的事情是，每天做笔记，看视频，做题，等等，都是瞎忙活。

　　就像爬山一样。你在一处平台上来来去去跑的很勤奋，上上下下很热闹，不过很遗憾，如果你的目标是登上山顶，那么这些辛劳和汗水都是无用功，不但无用而且有害。因为，人的体力是有限的。衡量你距离山顶的东西，就是你的海拔高度上升了多少米。

　　投资教育，投资自我成长，用先验经验换取宝贵的备考时间，值得。

　　3.达成目标的习惯

　　许多人学习、做事特别别“认真”。他们不断给自己制定各种计划。什么一轮二轮复习，那一刻复习几遍，还给自己定个日程表之类的东西。当一个计划失败的时候，他们迫不及待的给自己制定新的计划以证明自己是有追求的，而且不屈不挠在我看来，当一个人没有形成达成目标的习惯之前，制定计划日程表之类的东西纯属浪费时间，骗了自己还不自知。

　　每当你制定一个目标之后，一定要检验究竟有没有达成。达成目标的成就感，会激励你奋进。如里没有达成.则会让你不断自我怀疑。

　　如果小目标没有达成，祝贺你，你提前体验到了考研的失败。重要的是，这个失败是可以及时挽回的，甚至第二天都可以挽回。而当你等到真的考研失败之后，即便你再厉害，挽回失败的时间至少要熬过一年。

　　所以，从设定每个小时的目标开始，从达成每个小时的目标开始。让你学习充满失败的灿烈，或者成功的喜悦。不然，就会是温水里的青蛙，糊里糊涂的被煮了。

　　具体个性化的备考建议，学习计划，学习方案，任何一个心理学考研辅导机构都会给相应的学员设计，并督促学生坚定执行，如果你决定自学，请认真对待自己的备考每个环节，如果你选择在力比多学院报班，系统学习，请好好利用提供的课程及资料，自律很重要，盲目自信很可怕。坚定执行很宝贵。

　　4.检验回测的习惯

　　告诉你一个能大大节省时间提高效率的办法，那就是检验回测。许多人会在重大考试之后懊悔不已，原因是会做的题目做错了。这样的人多到什么程度呢?多到99.9%的程度。也就是说，即便是顶尖高手都会在考试中出现这种会做的题目丢分的情况。许多人都归之于粗心大意。

　　我很久之前就发现了这个问题。而且我发现归因于“粗心大意”其实是一种敷衍。因为，谁都有“粗心大意”的时候。然后，我发现，这种错误并不像人们所说的那样，是很少发生的低级错误。相反，这种荒唐的低级错误，是高概率的!

　　原因很简单，因为当我们在做题的时候，大部分时间里都是一心二用的，大脑里想的是解题思路，笔下写的是自己认为确定的东西。也就是说，经常性的，你在继续往前思考，而笔下写的是此前想过的东西，你正在想的和你笔下正在写的东西不一致!所以，出错是必然的。写文章也是一样的。任何用电脑写过文章的人都知道，写完一遍，没有错别字或者笔误的情況几乎不存在。事实是，你检查了好几遍，也依然会有笔误存在。原因是同样的。所以，在出版社里，文字校对是非常重要的环节，是个专业工种。

　　简单的做法是：

　　演算纸和答题纸一样工整，且任何步骤，即便是再显然的步骤都不要省路，因为，你自信满满的省略的步骤，往往正是你出错的地方。因为你省略了，所以当你检查的时候，无论如何都检查不出来。

　　如果你这么做了。在同等水平的情况下，你会比別人多得几分，甚至十几分。因为，99.9%的人在考试中都会犯这种低级错误，包括顶级高手。如果你研究过考试分数，你应该知道，几分的优势，意味着什么。

　　你要问自己究竟懂了什么，拿出页空白页，讲给自己听。每当你位自己记住了什么，你要问自己究竟记住了什么，然后默写出来。你会发现许多漏洞，你也会及时补上这些漏洞。如果你没有被诸多的“自以为是”欺骗，那么你已经成功了一半。力比多学院每天群里都会组织学习，一来自己输出知识点做查漏补缺，翻书强化，二来不同的同学构建知识点不同，大家互相补充，互相交流，无形中改善了知识点的识记及理解。

　　5.用笔思考的习惯

　　你一定注意到了。在自习室，在图书馆，许多人坐在座位上，坐得很稳，并不经常走动;面前摆着书，看上去也挺专注，并没有左顾右盼。你会发现他们能日复一日的如此认真的学习。你会姜慕他们。甚至会心生恐惧，因为，他们可能是你的对手告诉你一个好消息息。这样的人，绝大多数会失败的。而且，这样的人非常多。

　　这样的人，无论是学了一天，还是学了一个小时，大脑都是混沌的。他们甚至都不知道刚刚过去的一小时，刚刚过去的天里，自己的大脑里究竟想了些什么。是的，的确很难弄清楚。因为人的大脑实在太复杂的，一分钟的时间里可能会有千百个乱七八糟的想法飘过。而且是真的飘过，不留痕迹的那种。

　　所以，我的朋友。动笔吧，用笔指挥你的大脑思考。如果说，自我欺骗、自欺欺人在所难兔，那么用笔思考的习惯会让你降低自我欺骗的频率和程度。起码，一小时过去了，你在书上、在卷子上、在笔记本上留下的痕迹会告诉自己，究竟干了些什么。

　　还有，当你明天走向考场，回望自己写下的十几个或者二十来个笔记本，你会信心满满。事实上，一路走来，你的信心已经与日俱增。

　　6.研究的习惯

　　最后，你还要养成研究的习惯，因为，毕竟你是要考研究生的。请相信，许多心理学考研的人都不知道自己究竟在干什么。否则，股神巴菲特的那句话就不会成为名言。巴菲特说，在一生的投资行为中，只需一个理念就够了：你知道你做的是什么，你长期地去坚持。

　　在2018年伯克希尔哈撒韦股东大会上，88岁的巴菲特把这句话又重复了一遍。实际上，绝大多数人并不知道自己究竟在做什么。比如研究生是做什么的?

　　首先是研究人生的。那么，你既然要考研究生，就要研究人生啊。至少要研究那些曾经考过研究生的人的成败教训。要知道，你已经犯的、正在犯的、即将犯的所有类型的错误，别人都已经犯过了。你为什么一定要亲自犯一遍呢?要知道，你冥思苦想的许多问题，其实别人已经有了方法和答案。为什么不去对照印证呢?如果你仔细研究十来个典型的案例或者文章，你应该会恍然大悟。那就是“精诚所至金石为开”了。力比多学院已经陆续分享了11讲心理学考研经验分享，近期讲继续邀请成功学员做经验分享，不要错过，管大也会第一时间更新，让大家按需学习!

　　是的，研究的意思，首先就是“金石为开”。石开，为“研”。正如，哪个类型题即便再怎么难，你反复做十道题，做明白了做熟练了，也应该恍然大悟豁然贯通了。如果没有，那就再加上十道…….

　　或者，哪个章节特别难懂，你反复阅读标注十遍，也应该了然于胸了。如果没有，那就再来十遍……

　　7.贯通于心

　　最后的最后，你还要知道究竟什么是“习惯”。

　　“惯”，左边是竖心，右边是“贯通”的贯，意思是，贯通于心，要走心。

　　任何好习惯的形成，都要走心的，甚至还要付出必要的代价。人生之中，哪一种宝贵东西的到来，不需要付出代价呢?哪一样值得追求的东西，不需要代价的付出呢?

　　习”意味着痛苦。习是“羽毛”的羽的一半。小鸟学飞翔的时候，每一次都是胜败分明的尝试，在它第一次学会飞翔之前的每一次尝试，都是折羽而归。

　　是的，学习是残酷的。习惯的形成，也是残酷的。因为，人生本来就是残酷的。

　　正如，当你考上了自己理想的大学理想的专业的时候，另外一些人必定会考不上。反之亦然。

　　当然，你知道这种残酷竞争或者这种竞争的残酷的合理性。因为，当你或者你的家人生病的时候，如果条件允许，你会找最好的医生。当你进入一个机构，你希望你的上司负责人是最好的。即便当你要花时间读一篇文章，你都希望你读到的是最好的，不然就是浪费时间，而浪费时间已经无异于浪费生命。

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