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| 时间 | 安排 |
| 6：30 | 起床(严格执行) |
| 6：40--7：00 | 跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳 |
| 7：10--7：30 | 吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱 |
| 7：40--8：20 | 背单词空气新鲜的教室 |
| 8：30--11：40 | 做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做 |
| 11：50--12：20 | 吃饭有肉，多菜，九成饱 |
| 12：20--13：00 | 午睡午睡不可超过一小时(严格执行) |
| 13：00--17：00 | 做练习 |
| 17：00--17：30 | 跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动 |
| 17：30--18：00 | 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类 |
| 18：00--22：00 | 看书、做练习 |
| 22：00--23：00 | 锻炼 |
| 23：00--23：30 | 背单词 |
| 23：30--6：30 | 睡觉(严格执行) |
2021考研复习已经进入暑期强化阶段，正可谓：得暑假者得考研。考生要学会拒绝诱惑，充实利用好这个暑假，为后期的提高及冲刺阶段做足准备。
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