名师指导：考研冲刺阶段克服两种不良心态

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　　厌学症：

　　通常出现这种心态的同学是考研人中的两个极端。要么是复习特别好的人，要么是复习特别差的人。因为，本阶段，很多同学开始进行真题模拟考试，复习好的同学容易因为自己考试分数较高而骄傲自满。虽然，以前复习比较刻苦，但由于对自己要求不高，导致心态上放松，学习进度也会变慢，学习效率自然会下降。希望这些同学，能有危机意识，人外有人，天外有天，可能在自己这个圈子里比较突出，但放在全国这么多精英考生中，可能就不算什么了。但是考研是全国性的考试，是与全国各地的同学一同竞争，所以，还是要提高警惕性，通过真题模拟找到自信，更增强自己学习的热情，为获得更满意的成绩而努力奋斗。还有一类同学，可能复习的特别不好。前段时间努力复习却没有换来自己应得的成绩，非常有失落感，导致自暴自弃，甚至疯狂娱乐以至于有放弃考研的心态，这种厌学症是比较恶劣的。但是，希望有这样心态的同学，一定要调整过来，既然已经下定决心考研，就一定要获得一个令自己满意的结果。至少这个过程一定要坚持下来，不让自己有任何遗憾。相信自己，考研考的是毅力、是决心，而不是智商，只要付出比别人多的时间、精力，就一定可以获得好的结果。虽然，现阶段没有好的体现，但一定要把这当做动力，花更多的时间精力在薄弱环节上，让自己在最后的战场上能大获全胜。

　　急躁冒进症：

　　一般有这种不良心态的同学，可能是在前个阶段(强化阶段)没有全身心投入到紧张的学习中，没有100%付出，因此，可能在做真题时，没有得到一个较好的成绩。或者是复习全书还没有看到一定程度，以至于都不能进行真题训练。与其他同学一比较，自然有落差，容易引起急躁心理，学习也开始变得浮躁冒进，总希望在学习进度上赶上别人，至于到底吸收了多少知识、掌握了多少方法，则全然不顾。这样的一种学习状态也是非常危险的。学习是需要静下心来才能完成的任务，需要完全投入，注意力需要集中在掌握程度、理解程度上，不在乎看了多少书，而在于掌握了多少知识。但如果看重进度，“阅卷千篇，未知半解”，那就很可悲了，基本上等于没看。不仅浪费了宝贵的时间，还不会有很大的成效。所以，对于有这类心态的同学，建议你们一定要把这种落差感化为学习的动力，分析自己的优劣势，投入比别人多的精力与热情，努力学习，以每日的进步作为鼓励自己的凭证，让自己在这种小成就感中步步向前，切不要和其他同学比进度，一定要明白最大的敌人是自己而不是任何其他人，待到认为自己已经有一定实力时，就可以进行真题训练了，测试一下自己的水平。

　　对于存在以上问题的同学，给大家几点小建议：首先，在繁忙的学习中，抽出少量时间,如：每天半小时，来做体育锻炼。随着气温的逐渐下降，早晚稳差的加大，越来越多的同学因为身体素质不够好而患了感冒等病症。虽然，只是小病，但是对考研复习的影响却是极大的，精神状态不好、效率不高、心态也会变得急躁起来，恢复起来需要时间，这对于现阶段考研的同学来说，可谓是“雪上加霜”。所以，我要强调，体育锻炼必不可少，从哪里都能挤出这么点时间，不用太在意，千万不要因小失大了。其次，当自己被不正确题目折磨的很痛苦，自信心急剧下降时，建议大家可以做适当放松。如：跳舞、打球、看电影。但要注意，不建议打篮球或是踢足球，这个运动量太大，容易产生疲惫感，在运动完后未必能获得很好的学习状态，而且这两项运动过于剧烈，同学可能会扭伤，这样更是对考研不利，恢复需要时间，可不能贪图一时的球瘾而误了大事。建议大家可以打打羽毛球、乒乓球，这种不是那么剧烈的运动，稍微放松一下、活动一下胫骨就可以了。对于电影爱好者们，建议大家不要抱着电脑窝在床上享受，因为这很容易产生懒惰情绪，建议大家可以去电影院看看电影，天天局限在自习室也很抑郁吧，那走出这个小空间，到外面的世界去放松一下吧。如果这两个放松方式都没有兴趣的话，那就建议去洗个热水澡、小憩一会(记住不能白天睡太长时间，容易晚上睡不着，导致作息出现问题)，然后以更好的精神状态迎接考研复习。

　　最后，当自己的心理状态出现问题时，一定要和同学沟通，发泄出来，和朋友交流，也能让别人为自己出些主意。或是向已经考上的师兄师姐反映情况，相信他们的鼓励会给你带来意想不到的信心。