2010年考研冲刺阶段十二个必备锦囊妙计

　　如何避免在冲刺期动摇、逃避?

　　11月和12月是个异常危险的月份，一些考生会在这个时候突然放弃。我们遇到了不少摇摆不定的考生，他们迷惑痛苦的眼神让旁观者也不禁为他们焦急。

　　从山西来京备考的露露说：“我在山西有一份很稳定的工作，现在在北京住着地下室考研，所有人都不理解我。我一直对自己的选择很坚定，但是临近考研，我却突然怀疑考研的意义，考上了又能怎样?”和露露有类似经历的广东女孩张王莉说：“复习了好几个月，突然觉得这个专业并不是我最喜欢的，一下子就没兴趣了，现在我换专业还来得及吗?”湖南大学的李子在考研论坛上写下了当天的复习心情：“时间太少了!我还有那么多资料没有看完，更不要说背下来了。昨天还跟朋友说，今年时间太紧了，要不要明年再考?”

　　坚持了长达半年的全力复习，却在最后关头动摇，最终功亏一篑。这种现象为什么会发生?怎样才能避免它的不良影响呢?

　　考研冲刺阶段三大锦囊妙计之四——乐观无敌

　　王琴：在冲刺期动摇逃避的考生，最缺乏的就是“乐观”和“自信”，露露、王莉和李子都是因为无法承受考试时间越来越近所带来的心理压力，对自己丧失了信心，所以才会变得疑虑满腹、忧心忡忡，几乎想要放弃。

　　在我考研冲刺的时候，我也有过苦闷和动摇，一想到考研的激烈竞争，自己有可能会失败就想放弃，我害怕劳而无获。在最焦虑的时候，我试着拨通了学校心理咨询的热线电话，老师耐心倾听后，告诉我一些调节情绪的方法，并叮嘱我多给自己一些乐观的理由，这帮助我平稳地度过了情绪波动期。因此，我建议考生不要忌讳心理咨询，有专业的指导可以理顺心气，消除有碍复习的消极情绪;学习碰到难点要及时求助，千万不要苦钻牛角尖;那些与考试无关而又难以忘记的事情，可以找朋友倾诉或对着镜子自我宣泄，然后忘掉，全身心投入复习。

　　在心情平静、愉快的时候，学习效率往往最高，复习效果也最好。在你最乐观的时候，任何不好的事情都能看开，任何不顺心的事情也能理解。在心情愉悦的时候，做了N遍也没做出来的题目，说不定能很快找到答案。良好愉快的心境，有助于形成积极乐观的态度，提高学习效率。相反，冲刺阶段紧张、消沉、倦怠等不良情绪会使大脑神经处于抑制状态，使记忆、思维发生障碍，阻碍解题进程。因此，应控制自己的情绪，以乐观舒畅的心情投入到冲刺复习中。

　　考研冲刺阶段三大锦囊妙计之五——正视自己的弱点

　　陈文灯：12月有打退堂鼓的想法是很常见的，因为每个人都有自己的弱点，一方面要尽力做到知识面的广阔，一方面又要掌握每个知识点的深度，很难顾及全部。知识是无穷尽的，考研只是对你知识水平的一个测试，从某种角度来说，考研并不是要考你知道多少，而是在测试你的思维拓展怎样。

　　另外，对自己的专业和职业，不需要过度规划。我有一个学生，读了7年计算机专业，但是毕业后竟然去新东方做了英语老师。其实，所学专业并不会限定就业领域，对报考专业的怀疑只是一时的动摇，可能是在专业课复习上遇到了一些挫折。那么，明确自己的问题所在，用这剩下的一个多月时间来攻克这个难题，正是你目前最切实的解决办法。

　　林子：复习已经坚持到了这个阶段，千万不能有明年再考的想法，除非是专业差异性太大或者基础太薄弱，因为再多一年同样会觉得时间不够，你仍然不能无所不知。考研的时候，我也一直觉得时间不够用，到了12月，我突然发现，“还有好多经典名著没有背，好多名家作品没有看”。但是抱怨没有用，时间就是这么有限。后来我采取了折中的办法——看名家评论，对没有看过的名著有个大致把握，了解其经典之处。这种快捷的复习方法收到了很好的效果，在这样的复习中，我能感觉到自己每一天都有收获，弱点慢慢变成了长处，信心也在不断地增强。

　　考研冲刺阶段三大锦囊妙计之六——适度控制情绪

　　周军：动摇和逃避都来自压力下的恐惧，在冲刺阶段，很多人都会担心失败，从而对自己的选择产生动摇。因为每个人都希望自己付出巨大努力之后，能够得到成功的回报。冲刺是黎明前最黑暗的时期，考生的怀疑、逃避实际上是在为自己寻找各种开脱的理由，对于“万一失败了怎么办”的思考，实际上是一种自我防御。这种逃脱和防御能够使人减少一部分的压力，但是也有可能会成为阻碍继续复习的障碍，而过度的松懈则会让人放弃。

　　从根本上说，一方面，我们要理解这种现象，它的确有助于减压;另一方面，也要控制这种情绪，防止过度放松，影响复习，更不能分散精力去做其他事情，比如去一些考研论坛看看考研经验交流的文章之类，以免造成过度防御，结果适得其反。遇到这种现象，考生需要反省两个问题：一个是人生的意义是什么?另一个是考研的意义是什么?在考研初期，有些同学已经思考过这两个问题，但如果在冲刺时又出现怀疑动摇的现象，就需要重新反思，越是想放弃就越要反思，继续还是撤退，都需要明确的理由。这也是在澄清自己的信念。

　　经过以上各位老师的经验介绍，你是不是觉得有了一些收获呢?如果还在迷茫的话，可参照以上老师推荐的方式试试看，也许你会受到意想不到的效果哦!

　　冲刺阶段的奋斗不仅仅是一场心理素质的斗争，而且也是一场检验你是否能够真正静下心来学习的战斗，所以本篇的主要内容就围绕持久力来给大家一些合理化的建议。

　　那么如何客观面对外界影响?许多考研人的内心是孤独的，而他们的周围却很喧闹。复习后期，周围很多人已经保研、就业、出国，考研人与环境似乎是不和谐的，外界的环境有时会严重影响考研人的情绪。

　　北京服装学院的“甜甜猪”给我们留言说：“周围的同学都陆续找到了好工作，我经常心里会不平衡，以我的实力，我一样可以找到好工作。可是我要面对生死未卜的考研，想想好失落啊!”而在职考研的李泽面临着年末工作任务的加重，他告诉记者：“很多堆积下来的工作都得完成，单位办事效率不高，时间耗得很长，根本抽不出空来看书，怎么办啊!”一直和舍友一起学习的小黎也很焦虑：“和我一起复习的同学突然不考了，枯燥的学习生活只有我一个人，真怕自己坚持不到最后!”还住在学校的Jen说：“宿舍同学每天打游戏到很晚，严重影响了我的复习，我白天总是精神不好。”