2010年考研在即，冲刺阶段如何进行有效的心理学复习呢?

　　首先你要明确自己的目标，合理安排时间

　　寻找最佳的学习时间，在一天里，学习时间和学习效果有很大关系，并不是学习时间越长，效果越好。实验心理学研究表明，每个人都有自己的生理节律，呈周期性变化，即“生物钟”。我们的体力和脑力也因此出现高峰和低谷交替出现的起伏现象。所以，要找出对自己来说价值最高、效率最高，也就是脑力活动最佳的时间段，把重点的、难度大的学习任务尽量安排在这一时间去做，才能取得最好的学习效果。

　　好的习惯要从头开始养成，对以后的复习会大有裨益。生活要有规律性，早睡早起。切忌熬通宵，熬夜不仅伤神，还会使第二天无精打采，一天都没有效率，得不偿失。此外，保证足够的锻炼和休息。学习过程是脑力和体力的双重消耗，所以每天留出一定的时间用于体育锻炼和休息，不仅可以保持旺盛的精力和健康的体魄，还可大大提高大脑的工作效率。每天一定要保证半个小时左右的午休，因为午休1个小时相当于晚上休息4个小时，午休半个小时相当于晚上休息2个小时。因此，无论有多紧张中午都要抓紧时间休息一会儿，下午和晚上才能精力充沛地投入学习中，你想用一个小时换一下午和晚上的好精神多么合算!

　　此阶段要总结所有重点知识点，包括重点概念、理论和模型等，查漏补缺，回归教材。温习专业课笔记和历年真题，做专业课模拟试题。调整心态，保持状态，积极应考。

　　其次，在明确目标以后，给自己制定任务

　　学习目标

　　目标1：全面掌握各参考书的知识结构，重要知识点的运用。

　　目标2：培养应试技巧，答题方法及时间控制

　　学习任务

　　这一轮要将参考书快速翻几遍，归纳总结各个知识点，整合知识系统。充分将所学知识点运用到练习题和模拟题中，检验对知识点的掌握及运用程度。

　　重点放在心理学各科重点、难点的提炼和把握，知识点的串连，以及问题的升华上，逐步将已经掌握的知识转化为实际解题能力。不理解的问题要及时解决清楚，不能留有隐患。

　　综合练习：熟悉考试的程序，培养考试习惯，进行模拟实训，不要求多，要精中求精，进行查缺补漏，最后梳理考点。冲刺班针对性比较强，虽然没有统考的出题信息，然而辅导老师对易考点的把握要比研友尤其是跨专业的研友更加了解，会有很大的帮助。

　　详细备考方案

　　这段时间大概有50天左右，可将各科目的复习时间进行一定分配，也可将冲刺阶段分为三个阶段，大概15天为一个阶段，定好每个阶段要掌握哪些科目的哪些内容，这样复习既全面，又保证了质量。

　　重点点睛――以背诵记忆为主。重点掌握重要知识点，把已记忆的内容保持好，充分将知识进行运用。对出题点要有一定的认识。考试题目基本上是以课本内容为基础的，所以对出题点有一定的认识，才能对症下药。

　　最后，加强自身的心理素质!

　　一定要有吃苦的勇气和准备，要几个月如一日地看书是一件十分辛苦的事，很容易迷茫、懈怠和没有信心，这时候一定要坚持，要和别人做做交流，千万别钻牛角尖，一定要学会坚持，成就竹子的也就那么几节，成就一个人的也就那么几件事。.即便最后失败，也要学会对自己说!!“吾尽其志而力不达，无悔矣!” 我对你的要求只有三点：

　　1、坚决果断，早做决定，决定了就全身心投入。

　　2、一定要有计划，一定尊重你自己定的计划。

　　3、跟时间赛跑。多一点快的意识，少一点拖拉和完美主义。考研说到底就是应试，总共就几个月时间，不要心存打好基础、厚积薄发的幻想，直接抓住要害，就可能成功。

　　这三点看上去容易，但真正做好很难，但是我相信在我们共同的努力下一定能做到最好。