考研是一个很艰苦的过程这个自不用多说，据说每年约有1/3的考生缺席考试，没有走进证明自己的考场。这其中的原因很多，有身体原因、心理原因等等，不管是因为什么原因，心理的“藩篱”是阻碍功成名就的主要原因。在此在最后的距离考试一个多月的时间里，海文考研辅导专家介绍几种指导方法以供大家借鉴，希望考生能够突破樊篱，坚持到最后并取得好的成绩。

　　第一步：专心玩，专心学

　　临到考试，身心俱疲的考生已经坐不住了。现在自习教室里还有很多考生在自习的时候，三心二意，有的吃东西，有的只是坐着熬时间，一天下来也不知道学了什么。有过考研经验的人都知道，尤其是到了要上考场的前一两个月，心里最容易焦虑，学习效率不是很高。希望大家懂得管理、规划好自己的时间，学习时就认真对待，不要把整块的学习时间打散，因为学习被打断后，学习热情就会减退。玩的时候就放轻松的玩，让自己彻底忘记学习，忘记考试。

　　第二步：心理健康更重要

　　要保证顺利走进考场，顺利走出考生，首要的就是要健康的身体。但是心理健康实际上更为重要，尤其指积极向上的心态。有些考生在整个考研过程中心态很好，遇到问题也不慌张，不患得患失，能够学会享受学习的快乐并且过的非常充实。当然，身体是革命的本钱，一定要锻炼身体，生活还要有规律，每年都有因为复习阶段把身体搞垮了，加上紧张的情绪导致一些突发考前综合症，最终不能踏进考场的情况出现，非常遗憾。所以，考生尽量保证每天锻炼半小时或者每周锻炼两三次，对于每个人来说，并不是难事，不要前面做了大量的准备却因为这点疏忽而失败。

　　第三步：只喊四十天“我是最棒的!”

　　我很自信，虽然我不知道结果如何，但是我该准备的都准备的差不多了。遇到各类情况我都能面对，课本、辅导书、真题、模拟题通通没放过。重点、难点虽然没掌握全面，但是考的可能性比较大的也早已经看了千万遍了。可能最后考不了高分，但是近复试应该是没问题的。现在，考生需要的就是这种“盲目”的自信，否则让悲观的心态占了上风，那后果会更糟糕。

　　第四步：坚持不懈

　　成功，并不青睐那些聪明的人而是关注那些最能坚持的人。现在有很多考研的同学问所谓的成功秘诀究竟是什么?其实答案很简单，在接下来的一个多月的事迹里，给自己制定的目标要一直坚持下去。对于那些三天打鱼两天晒网的人，他不会看到自己的未来，因为他没有坚持。其实，我们每个人都有自己的学习低谷期，你可以巧妙地避开低谷期，灵活把握学习时间、安排学习任务，保持良好的学习习惯而绝不需要每天7点出门自习，晚上10点才回宿舍的拼命复习方式。

　　第五步：渴望成功

　　曾经有人说过：“把头沉浸在水中，人唯一的渴望是空气，当你渴望成功如同渴望空气一样强烈和迫切时，你便无所不能。”可是有多少人真正强烈地渴望考上研?恐怕现在还有很多考生依然还是走一步算一步的心理，别人考研，那么我就跟着考研;或者又想工作又想上研，举棋不定，还在不断地疑惑徘徊。即便到了现在的冲刺阶段也仍然有很多人会问：“我能考上么?”这些人还没有坚定自己能够成功，那成功对于他们几乎是不可能的了。

　　第六步：不要想考试之后的事情

　　当你踏入考场，你最多知道了今年考什么题，你又复习到了多少里面多少题，走出考场，你就什么都不会知道了。你的分数不知道，国家分数线不知道，自主划线的分数你也不知道，多少人进入了面试你也不知道。所以在最紧张的这段时间里，不要想以后考上之后或者考不上之后的结果。只需要放心大胆的准备近考场答题就行了。如果忍不住，那就转移自己的注意力。或者玩玩游戏，看看手机报，或者看看教冲刺阶段复习方法的书或者浏览相关网站。

　　最后，建议考生一定要多相互交流或者多上网查询最新的考研信息，随时更新自己的信息量。相信所有考生坚持每天进步一点点，最终一定能实现自己的读研梦想。

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