第4章记忆与学习

　　记忆：在头脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。运用信息加工的术语，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。

　　记忆基本过程：信息进入记忆系统—编码，信息在记忆中储存—保持，信息从记忆中提取出来—提取。

　　1.编码：是记忆的第一个基本过程，把来自感官的信息变成记忆系统能够接收和使用的形式。需要注意的参与。注意对记忆有重要影响，编码强弱直接影响着记忆的长短。强烈的情绪体验会加强记忆效果。

　　2.保持：(储存)已经编码的信息必须在头脑中得到保存，在一定时间后才可能被提取。

　　3.提取：保存在记忆中的信息，只有提取出来加以应用，才是有意义的。提取表现方式：回忆和再认。

　　记忆的类型：

　　1.陈述性记忆和程序性记忆：

　　陈述性记忆：处理陈述性知识，即事实类信息，包括字词、定义、人名、时间、事件、概念和观念。可以用言语表达。

　　程序性记忆：(技能记忆)记忆程序性知识，如怎样做事情或如何掌握技能。

　　2.情景记忆和语义记忆：

　　20世纪80年代后期，托尔文将陈述性记忆进一步区分为情景记忆和语义记忆。

　　情景记忆：对个人亲身经历过的，在一定时间和地点发生的事件或情景的记忆。

　　语义记忆：对字词、概念、规律和公式等各种概括化知识的记忆，它与一般的特定事件没有什么联系。

　　记忆存储模型：感觉记忆、短时记忆、长时记忆。

　　1.感觉记忆(感觉寄存器或瞬间记忆)：是感觉信息到达感官的第一次直接印象。

　　存储形式就是视觉表象和声音表象，称视象和声象。

　　如不被注意或编码，就会自动消退。选择性注意控制着什么信息将得到进一步加工，将心理资源集中于刺激域中的一部分，并传递到短时记忆。

　　2.短时记忆(工作记忆)：是信息加工系统的核心。

　　感觉记忆中经过编码的信息，进入短时记忆(20-30秒)后加以复述，可继续保存。

　　短时记忆中储存的是正在使用的信息，在心理活动中具有十分重要的作用。

　　首先，短时记忆扮演着意识的角色，使我们知道自己正接收着什么及正做些什么。

　　其次，短时记忆使我们能够将许多来自感觉的信息加以整合构成完整的图像。

　　①编码的形式：以声音代码的形式储存。

　　②储存的容量：有限，平均数量为7.单位为组块：人们最熟悉的认知单元，是人们通过对刺激的不断编码所形成的稳定的心理组合。

　　③储存的持久性：信息的保持时间有限，如不复述就会消失。

　　复述：使信息保存的必要条件，对信息的短时保持及至长时储存都具有十分重要的作用。

　　保持性复述：一遍遍地重复识记材料。

　　精细复述：将识记的材料与记忆中储存的信息建立起联系。

　　3.长时记忆：信息经过充分的加工以后，在头脑中保持很长时间的记忆。

　　①编码形式：语义代码、视觉代码。

　　②储存模型：记忆并不是信息的被动接收与保存，它的储存是一个对信息的建构过程。

　　语义网络：包含了表征各种概念的节点和彼此相联系的连线，连线的长短代表着联系的密切程度。

　　扩散激活：依据语义网络，当你想到一个单词的时候，很容易地想起与这之有联系的其他各词，这个过程。

　　通过组织，人的各种知识经验就在长时记忆中，构成一个比较稳定的网络，在心理学中称为图式。

　　图式是一种心理网络结构，它表示是各种知识要素的相互联系和相互作用。对记忆有重要影响。

　　图式中的一般性知识极大地影响着信息的回忆效果。

　　为测量遗忘，德，艾宾浩斯设计了节省法(再学习法)引发两个重要发现：

　　1.描述遗忘进程的遗忘曲线。2.提示了长时记忆中的保存能持续时间(数十年)

　　遗忘曲线表明，遗忘速度先快后慢。