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第十一章　心理健康教育

　　第一节　心理健康概述

　　一、概念：心理健康就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能

　　二、心理健康标准(六条)：

　　1、对现实的有效知觉

　　2、自知自尊与自我接纳

　　3、自我调控能力

　　4、与人建立亲密关系的能力

　　5、人格结构的稳定与协调

　　6、生活热情与工作高效率

　　三、中学生易产生的心理健康问题

　　①焦虑症②抑郁症③强迫症④恐怖症⑤人格障碍与人格缺陷⑥性偏差⑦进食障碍⑧睡眠障碍

　　四、心理健康教育的意义

　　1、预防精神疾病、保障学生心理健康的需要

　　2、提高学生心理素质，促进其人格健全发展的需要

　　3、对学校日常教育教学工作的配合与补充

　　第二节　心理评估

　　一、定义：指依据用心理学方法和技术搜集资料得来的资料，对学生的心理特征与行为表现进行评鉴，以确定其性质和水平并进行分类诊断的过程

　　二、参考架构：健康模式、疾病模式

　　三、心理评估的意义

　　1、有针对性地进行心理健康教育的依据

　　2、检验心理健康教育效果的手段

　　四、常用方法

　　1、心理测验

　　2、评估性会谈

　　技术：①倾听②鼓励③询问④反映⑤澄清⑥面质

　　3、其他方法：观察法、自述法

　　第三节　心理辅导

　　一、心理辅导及其目标

　　1、学校心理健康教育的途径

　　①开设心理健康教育有关课程

　　②开设心理辅导活动课

　　③在学科教学中渗透心理健康教育的内容

　　④结合班级、团队活动开展心理健康教育

　　⑤个别心理辅导或咨询

　　⑥小组辅导

　　2、心理辅导：是指在一种新型的建设性的人际关系中，学校辅导教师运用其专业知识和技能，给学生以合乎其需要的协助与服务，帮助学生正确地认识自己，认识环境，依据自身条件，确立有益于社会进步与个人发展的生活目标，克服成长中的障碍，增强与维持学生心理健康，使其在学习、工作与人际关系各个方面做出良好适应。

　　3、心理辅导目标

　　①学会调适，包括调节与适应——基本目标

　　②寻求发展——高级目标

　　二、影响学生行为改变的方法

　　1、行为改变的基本方法：强化法、代币奖励法、行为塑造法、示范法、惩罚法、自我控制法

　　2、行为演练的基本方法：全身松弛训练、系统脱敏法、肯定性训练

　　3、改善学生认知的方法：理性情绪辅导(艾里斯提出)

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