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经间期出血的护理

　　1.平时要加强体育锻炼。因为体育锻炼可以促进血液循环，提高新陈代谢，改善中枢神经系统的机能，提高大脑皮质的兴奋性，使兴奋和抑制达到高度平衡。《内经》曰：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。体育锻炼能调节人的生理，防病治病，增加机体的抗病能力。

　　2.饮食上要选择富有营养、清淡的饮食，如牛奶、鸡蛋、猪肉、猪肝等。忌辛辣香燥之品，如辣椒、花椒、生葱、生蒜、酒、油炸食品、小茴香、肉桂等。因为辛辣食品容易温热助火，引动阳气，损伤血络而致经间期出血。

　　3.出血期间要注意休息，避免过度劳累。内裤要柔软棉质，通风通气性能良好，注意外阴清洁卫生，节制性欲，防止感染发生。

　　4.注意调节情绪，保持心情舒畅。让病人正确认识此病乃卵子成熟排出时，体内雌激素突然减少，导致子宫内膜失去激素的支持，出现小部分子宫内膜脱落而引起的有规律的阴道出血，消除恐惧心理。

　　5.自己不要乱服性激素药物治疗，要在医生的指导下服药，否则容易导致月经紊乱。

　　6.应与某些病症相鉴别：如月经先期为月经提前、出血量较多，但多不在经间期出血;月经过少虽出血较少，但月经周期正常;子宫颈息肉出血者出血无固定周期，经常不断有出血;服避孕药后出血者有服避孕药之病史，出血无规律性。

孕妇便秘的护理措施

　　造成便秘的原因是增大的子宫推挤使小肠移位、液体摄入及室外活动量减少、孕期肠蠕动减缓、孕期补充铁剂。

　　措施是帮助孕妇回顾促成便秘的因素，了解孕妇饮食情况。与孕妇共同讨论并使其理解液体的摄入量、新鲜水果、蔬菜以及纤维素食物的重要性，以及定期排便习惯与便秘的关系。鼓励每天适量运动，以助维持良好的肠道功能。必要时按医嘱使用大便软化剂或缓泻剂，但不能养成依赖药物的习惯。建议孕妇多吃香蕉，不仅获得食物的满足，还能预防便秘，称之谓“非药物性治疗方法”。

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