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　　1.睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠两个时相，慢波睡眠又分为四个时期。

　　2.慢波睡眠第Ⅳ期可出现梦游和遗尿，体内分泌大量生长激素。

　　3.快波睡眠眼肌活跃，眼球迅速转动，梦境往往在此时期出现，肾上腺素大量分泌。

　　4.适应性失眠(急性失眠)起病与明确的应激有关，病期相对短暂，脱离或适应了特定的应激源后失眠即缓解。

　　5.心理生理性失眠患者主诉从小时候或成年早期即有失眠，也可由适应性失眠没有及时缓解演变而来。

　　6.矛盾性失眠也称睡眠感缺失，主诉严重失眠，但没有客观的睡眠异常的证据。

　　7.评估睡眠障碍最重要的客观标准是脑电图。

　　8.失眠症使用药物时按需间断使用，且首选代谢半衰期较短的药物，连续使用一般不宜超过4周。

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