五、劳逸过度

　　劳逸过度主要包括两个方面：即过度劳累和过度安逸。

　　(一)过劳

　　过度劳累包括三种情况，即劳力过度、劳神过度、房劳过度。

　　1.劳力过度

　　主要指体力劳动过度，包括劳力过重或时间过长。这样，耗损了人体的精气而致病，即所谓“积劳成疾”，可出现形体消瘦、精神疲惫、四肢倦怠乏力、声低息微等症。如《素问》说“劳则气耗”。

　　2.劳神过度

　　指过度的脑力劳动。思虑劳神太过，久之则耗伤心血，损伤心神而引起心神不安，见心悸、健忘、失眠、多梦等症;如损伤脾气，使脾的运化功能受到影响，则可见食欲不振等脾失健运的症状。

　　3.房劳过度

　　指性生活不节制，房室过度。肾藏精，主生殖，所以房劳过度易伤肾中精气，出现腰酸膝软、精神萎靡、头昏耳鸣、性机能减退，男子可有遗精、早泄、阳痿，女子可有白带增多等症。

　　(二)过逸

　　过逸，即过度安闲，不参加体力劳动和锻炼。

　　过逸而懒动，日久使人体心肺功能减弱，脾胃功能呆滞，气血运行不畅，消化吸收不良，并使人体脂肪积聚过多，从而出现种种症状，如精神不振，肢体软弱，动则心悸、气短、汗出，食少乏力，或形体肥胖，或继发他病。

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