文章责编:linsen_1989
看了本文的网友还看了学历| 高考 中考 考研 自考 成考 外语| 四六级 职称英语 商务英语 公共英语 资格| 公务员 报关员 银行 证券 司法 导游 教师 计算机| 等考 软考
工程|一建 二建 造价师 监理师 咨询师 安全师 结构师 估价师 造价员 会计| 会计证 会计职称 注会 经济师 税务师 医学| 卫生资格 医师 药师 [更多]
只要是想成功通过卫生资格考试的考生,均承受着来自各种各样的压力。压力是我们自身对外界刺激时产生的精神反应。当压力过大时,就会产生许多心身疾病,这些疾病往小方面说可以影响食欲,导致注意力不集中,往大方面说可以导致身体机能严重紊乱,最后导致身心疾病的发生,重者精神脆弱,产生轻生的念头。因此,压力过大,我们不可不防。
如何有效地减轻压力呢?首先要清楚压力的来源。是一边工作一边复习导致的,还是生活导致的?是所处的学习环境导致的还是来源于家庭环境的压力?是记忆力不好导致的还是学习方法导致的?种种原因,我们都要深入分析压力的来源。有压力,就必然有源头,找到了源头就找到了解决的办法。
其次,我们可以采取一些有效的措施来减轻这种复习压力。比如,每天早起一点,锻炼一下身体。比如同你的家人和朋友共同分享复习的心情和烦恼。再比如,不断地暗示自己,提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的,我们要把自己的心胸放开点,不要顾虑一些于考试无关的事情。我们也可以偶尔听听音乐,偶尔出去散散心,偶尔野外郊游。种种措施,我们都可以用来缓解考试压力。
压力来自于生活、工作以及学习,我们要学会调整自己,以最佳心态面对,这样才能战无不胜攻无不克。
相关推荐:
北京 | 天津 | 上海 | 江苏 | 山东 |
安徽 | 浙江 | 江西 | 福建 | 深圳 |
广东 | 河北 | 湖南 | 广西 | 河南 |
海南 | 湖北 | 四川 | 重庆 | 云南 |
贵州 | 西藏 | 新疆 | 陕西 | 山西 |
宁夏 | 甘肃 | 青海 | 辽宁 | 吉林 |
黑龙江 | 内蒙古 |