1.健康相关行为是指个体或团体的与健康和疾病有关的行为，分为两类：

　　(1)促进健康行为，特点：有利性、规律性、和谐性、一致性、适宜性。

　　(2)危害健康行为，特点：潜伏期长、特异性差、协同作用强、变异性大、习得性。

　　2.促进健康行为分类

　　(1)日常健康行为：如合理营养、有规律的作息、适当的身体活动等。

　　(2)避开环境危害行为：如离开被二手烟污染的环境、在有污染的环境中工作时穿戴防护用具、积极应对心理应激的紧张生活事件等。

　　(3)戒除不良嗜好：如戒烟、戒毒、戒除酗酒、滥用药品、网络成瘾等属于戒除不良嗜好行为。

　　(4)预警行为：如驾车使用安全带，溺水、车祸、火灾等意外事故发生后的自救和他救行为。

　　(5)合理利用卫生服务：如定期体检、预防接种、患病后及时就诊、遵从医嘱、配合治疗、积极康复等。

　　3.危害健康行为分类

　　(1)不良生活方式与习惯：如缺乏锻炼、不良饮食习惯等。

　　(2)致病行为模式：如A型行为模式和C型行为模式。

　　(3)不良疾病行为：如疑病、恐惧、讳疾忌医、不及时就诊、不遵从医嘱、迷信乃至自暴自弃等。

　　(4)违规行为：指违反法律法规、道德规范并危害健康的行为，如药物滥用、性乱等。

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