2013执业药师考前饮食规律解析

　　考前饮食现在引起了很多考生的注意，执业药师虽不是高考，但考前的饮食习惯也是需要注意的。在考试前，考生们可以不用刻意为了考试而改变自己的饮食习惯，平时吃什么都是可以的，没有必要改变。因为人体是一个循环系统，其新陈代谢有自身的规律，忽然改变有可能会导致循环系统的中断和混乱，从而导致内分泌系统的混乱，最终恐怕会影响到执业药师考试当天的情绪，影响了考试的发挥。

　　这里有一个简单的建议，在考试前和考试期间，不适宜食用过于油腻和有刺激性的食物，因为这些食物一方面会影响消化，另一方面会刺激大脑，使大脑处在过于兴奋的状态，容易使大脑疲劳，所以，可以吃一些清淡的食物。无论食用什么食物一定要是干净的或者是熟的东西，尽量吃热的不要吃冷的凉的，更加不要冷热交替，否则容易拉肚子。至于饮水方面，尽量少喝些功能饮料或者茶水，以喝纯净水为宜。