2018执业药师考试复习如何放松精神

　　在复习执业药师考试的时候拥有一个健康的身体状态，能够减少很多烦恼。我们在复习中保持良好的身体素质能够为正常的复习保驾护航。所以大家要积极进行相关活动，提升自身的体质。

　　复习中的精神状态会直接影响我们的复习效果，所以大家要调整好自己的精神状态，认真对待考试复习工作。让自己能够有充足的斗志完成接下来的复习，保证自己的复习质量。

　　1、做深呼吸

　　我们在感到困倦的时候可以尝试做一些深呼吸，随着呼吸的加深，进入我们体内的氧气也会增加，刺激我们的精神状态。而且，深呼吸有助于平稳自己的心态，让自己能够更好地继续复习。

　　2、举目远眺

　　长时间的复习不仅耗费自己的精力，也对自己的眼睛造成一些压力。所以大家可以在复习一段时间之后向远方远眺，缓解眼睛的疲劳程度，也可以放缓自己紧张的思维，恢复到良好的复习状态，让复习能够更加有效。

　　3、做小运动

　　复习中的我们经常保持坐姿，久而久之不仅会让我们感到腰背酸痛，更会引起一些心理问题。所以大家可以在一段复习之后通过一些小运动进行调节。伸伸腰，踢踢腿，都能帮助减缓身体疲劳，让身体得到恢复。

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