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◆利用好最开始的15分钟。
这个时间很重要,如果一开始你就心猿意马,看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后,你就开始步入正轨了,之后的学习都会是一帆风顺,也会信心大增。
◆学习40分钟左右要休息一会儿。
学习时间太长会造成疲劳状态,学到40分钟左右可以休息几分钟,但一定记得控制时间,用闹钟定时。记得要做个聪明的人,与其压榨睡眠的时间去学习,不如高效率地去学习,这样学习效果好,而且还能省出休息的时间,这不是很好吗?
◆选择合适的台灯。
合适的灯光会让你的眼睛舒服,反之容易使眼睛疲劳、视力下降。同时充足的光线,也不容易犯困。
◆明确当天晚上学习的目标。
学习之前,一定要列出目标清单,这样更便于安排时间,不至于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉可能会充满负罪感,但是这种负罪感也不失为逼迫我们快速学习的一种有效方法。
◆减少学习时的干扰。
在使用电脑/手机学习时,不要开QQ/微信之类的聊天工具,各类娱乐软件也不要开,从而最大限度的减少网络干扰。清理桌面,把能干扰你的东西都收起来。
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