2012公卫执业医师辅导：糖尿病人能吃西瓜吗

　　西瓜中含有5%的糖类，基本上是葡萄糖、蔗糖和一部分的果糖，意思是说，吃西瓜会导致血糖升高，这对于糖尿病人来说并不是什么好消息，因为正常人在吃西瓜的时候可以分泌胰岛素，促使血糖和尿糖维持在平衡状态，但是糖尿病人吃过多的西瓜会升高血糖，甚至出现代谢问题乱而致酸中毒，危及生命。

　　至于糖尿病人能吃西瓜吗?答案是可以的。只要控制好分量，不要再短时间内大量食用，注意控制自己的血糖值，因为当糖尿病人吃完西瓜之后，最好在2小时候进行血糖的测量，看看是否有明显的增高，而这一步骤，可以在医生的陪同下完成。

　　如果出现明显的血糖值升高的话，最好还是不要继续吃了，避免引起严重的后果。如果是大家都在夏天里食用西瓜，自己不吃又不好意思的话，可以酌量吃一点，不要过多便可，吃完记得测量血糖，随时监控血糖的升降。

　　吃多西瓜本来就会损伤脾胃，易于导致消化不良或者腹胀腹泻等状况。所以，在食用西瓜的时候要选取正确的时间，尽量在两顿饭之间吃西瓜，避免饭前吃西瓜影响食欲，饭后吃西瓜会影响肠胃吸收营养。

　　糖尿病人在吃西瓜的时候，一定要控制好血糖，并且吃西瓜的分量要适可而止，尝试一下在食用多少西瓜之后，自己就不要进食哪些含有糖分的食物，进行每天摄取的糖分量控制。无论任何人，将西瓜当做是三餐来吃，甚至不吃饭，都是不可取的行为。