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　　职业心理

　　疲劳是体力和脑力功效暂时的降低，它取决于工作负荷的强度和持续时间，经适当休息又可恢复。时间短、次数多的休息是工效学设计一个总的原则。

　　1. 职业心理学：是研究人的劳动行为，力求了解劳动者对工作不满意或动机激励不足的原因，并通过组织和人事上的措施来改善它。从对劳动效果和对健康影响来看，按紧张程度来划分最为适用。

　　2. 紧张因素是指能使劳动者产生心理紧张的环境条件或事件。引起职业紧张因素主要包括：工作组织、工作量不明确、过轻或超负荷的工作量、时间紧任务重、工作经历、工作条件、组织关系、个人与社会因素。

　　紧张反应的表现

　　①心理反应主要表现：对工作不满意、躯体不适感、疲倦感、焦虑、感情淡漠、抑郁、注意力不集中、兴奋增强、易怒等。

　　②生理反应主要表现：血压升高，心率加快，血和尿中儿茶酚胺和17-羟类固醇等增多，尿酸增加等。

　　③行为表现：如怠工、缺勤;不愿参加集体活动，过量吸烟，酗酒，频繁就医，药物依赖等。

　　3. 一个工作班内作业能力(体力劳动)的变动可分为4期，工作入门期、稳定期、疲劳期、终末激发期(不持久)。

　　【易错点】锻炼：通过反复使用而改善劳动者先天固有的能力。

　　练习：指通过重复来改善那些后天学得的技能。

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