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　　青少年配镜的基本原则

　　近视是指眼睛辨认远方(5cm以上)目标的视觉能力低于正常。

　　(1)近视发生的影响因素：环境因素、遗传因素、体质、营养和健康因素。

　　(2)预防近视的综合措施

　　①限制近距离用眼时间：预防近视眼的根本措施是限制过多的长时间近距离视近物活动。

　　②重视读写卫生：眼与书的距离保持在30～35cm左右。书本与桌面形成30°～40°夹角。每隔1小时左右应短时间休息，变换活动或望远，帮助消除视疲劳。

　　③开展体育锻炼，增加室外活动：

　　④合理饮食，注意营养：是预防近视眼的综合措施之一。

　　⑤改善学习环境;

　　⑥定期检查视力;预防近视眼的根本措施是限制过多的长时间近距离视近物活动。

　　⑦健康教育。

　　(3)配镜原则是：不充分矫正，以佩戴后能获得较好视力的低度凹透镜为宜。轻度近视者可戴双焦距眼镜，以减轻视近工作时的调节负担。

内容来源：医学教育网

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