刷牙指导

　　考官：请在模型上演示巴斯刷牙法。

　　考生：刷牙顺序，从右上后牙开始依次完成左上、左下、右下牙齿唇(颊)面、舌(腭)面及(牙合)面拂刷。将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，刷毛与牙长轴大约成45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。牙刷放置牙位一般占2～3颗牙的距离。每个位置刷5～10次，然后移至下1个邻牙位置，2个刷牙位置之间应有重叠。

　　从后牙颊侧以2～3颗牙为一组开始刷牙，用短距离(2～3mm)水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2～3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。

　　刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。刷(牙合)面时，刷毛指向(牙合)面，稍用力作前后来回刷。应注意刷最后一颗磨牙的远中面，应将刷头向远中方向移动，可以刷到远中面。普通人群每次刷牙时间至少2分钟。每天至少要早晚各刷牙1次，晚上睡前刷牙更重要。

　　考官提示：

　　1.刷毛与牙长轴大约成45°角。

　　2.以2-3颗牙为一组，每个部位至少刷5-10次。

　　3.每次刷牙至少2分钟，每天至少早晚各刷牙1次。

　　4.在刷上下前牙舌(腭)面时，一定要将牙刷竖放在牙面上。

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