提醒：2010年临床执业医师考前注意七大事项

　　临床执业医师考前最后一周，也就是攻坚阶段，也是最难熬的阶段。大家需要的不仅是勤奋的精神，更重要的是高效的复习和正确的备考策略。

　　一、关于模拟测试有针对性的做1～2套模拟题或近几年执考试卷，对于考试而言是非常必要的，尤其是对于今年第一次考试的考生而言。

　　模拟测试需要注意以下几点：第一，合适的时间：考前两周进行模拟测试比较适宜，过早达不到效果，过晚则留下拾遗补缺的时间不够!

　　第二，正确的选择：市面上所谓“模拟试卷”品种很多，考生以为大同小异，随便选哪种都一样。实际上模拟试卷是显示某个品牌图书的“试金石”。面市越早的往往是上年试卷的翻版，多年新貌(封面)不换旧颜(内容)的试卷往往没有反映最新的命题趋势，难免把考生引入歧途。检验模拟试卷质量高低的最好办法对照近两年的真题，如果考点接近、命题风格类似、难度把握相同，就是一套质量很高的模拟试卷。

　　第三，在临考状态下测试。有的考生居然四个单元在一天之内完成，这样测下来的分数不可能反映考生真实水平。如果正确率达不到60%，带来的心理压力可想而知。所以模拟，就应该在应试状态下、给自己限定时间、强迫自己提高速度，而且要有意识地锻炼自己在紧张情况下做题的准确程度，在规定的时间内完成，包括涂答题卡都应该一丝不苟。建议大家答完一部分题目或者50道左右时，涂一次答题卡，权当休息调整。近几年的考试的题量都比较大，如果知识掌握得不熟练，考场上就难以发挥出最佳水平，会做的题也可能没有时间做了。

　　第四，学会标记：测试过程中，遇到不会答的考题和模棱两可的考题一定要留下纪录。如：无从下手的考题划上“×”，模零两可的划上“?”，以便后面的学习和使用。考试时也要这样做，方便检查。

　　第五，最重要的环节：考后自我评卷。评卷并非简单的判分，而是对自我水平的评价，具体包括：(1)得分与上年及格线的差距有多大;(2)错题主要涵盖哪些学科或题型; 对错题进行整理。针对薄弱环节拾遗补缺对临考有最佳效果。(3)多少道题的答案是“蒙”对的。

　　通过这三条的评价，自己的薄弱环节就会一目了然。另外统计分时，凡“蒙”对的答案，只能按照蒙对量的三分之一记入总分。如果得分在(助理)190/(医师)380以上，就会有比较大的把握。如果测试结果不满意，不必气馁，毕竟这是模拟测试，考前最重要的是信心!

　　第六，模拟题甚至历年真题的答案有争议属于正常现象。由于主管部分未公布过标准答案，临床问题本身就仁者见仁、智者见智，再者类似考题每年比例很小，围绕这些仁者见仁、智者见智的问题争来争去本身就是在耽误复习，只要不是原则错误，实无争论必要。其原因为：一是随着医学的发展，几年前试卷上的观点到现在就不一定是最佳或唯一答案，甚至是过时的知识;二是临床实践与现行教材相对脱节，答案本身已经超出教材，或者说考题本身不够严密;三是题干没有问题，但从事不同临床学科的学者有不同的观点，争议难免。不要“只见树木，不见森林”，因为一两道争议题而耽误时间。

　　二、关于考前心理调整临考前很多人都有这样的现象：记忆力下降，越想记住的东西越记不住，越是着急越记不住;整天心慌意乱，易怒易哭，本来会做的题也不会做了;茶饭不思，晚上睡不着，或饱受恶梦的困扰;老是想上厕所，手脚冰凉或是两眼发黑……

　　这就是“考前紧张综合症”，实际上也是正常现象。以下建议供大家参考：一、正确对待考试从战略上轻视敌人，从战术上重视敌人。对于每一个具体问题，要认真加以学习研究，弄清楚道理，尤其是对于临床应用的题目。一般认为，适度的应激可帮助我们增加竞技能力。保持适当的紧张能刺激大脑，使思维保持一定的活跃状态，这是十分正常的，对考试也是有利的。

　　应该正视自己的这种心理体验，不要在意它，也不要为这种体验而担心害怕，做到听之任之，它就有可能自然消失。因为这种惴惴不安的体验，每一个人在面临重大考试前都会发生，而且考试的结果与个人的切身利益关系越密切，这种体验就越明显，只不过是每个人的轻重程度不同而已。平静地接受这种现实，顺其自然，就会打破产生该体验的“恶性循环”，使其自然消失。

　　三、休息保证正常休息，劳逸结合。午休一定要适度，1小时足够，但一定要午休。若出现紧张状态可尝试将双手交叉放在桌面上，闭眼挺腰进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，呼气3-4秒，连做三次，可有效改善大脑缺氧状态;考前完全放松是不正确的，但每天熬到2、3点是根本没有效益的，也就是说12点前一定要休息。

　　四、饮食可稍微吃些带辣或酸味的食品，刺激食欲，可多吃水果和鲜橙汁，宜少吃多餐，不要太饱，可以起到稳定情绪的作用。