戒骄戒躁迎接2013执业医师考试最后一场

　　2013年执业医师考试还剩最后一场考场中切忌急躁，考试吧提醒广大考生，当你陷入急躁时，试试以下几步：

　　1. 轻轻的对自己说——淡定、别着急、耐心一些。

　　2.全身放松疗法：考生坐在椅子上全身放松，两脚分开与肩同宽，眼睛微闭，心中默念：头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、大腿松、小腿松、脚背松、脚掌松，按照如此顺序，反复默念，可使身体放松，同时精神上也得到放松。

　　3.深呼吸：着急解决不了问题，还得冷静下来看题，能想起多少知识点就答多少。缓慢、有节奏地呼吸，呼气时最好微张嘴，这样立刻感觉肌肉放松，特别感觉胸部放松，从而有助于心理放松。

　　4.你觉得题目难，别人也会觉得难。

　　5.先易后难，先解决自己会做的题目，不会的最后再返回来思考。

　　6.用手指轻轻地梳理头皮，保持嘴角上扬。

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