2018年医师考前冲刺你最应做好的几件事！

　　距离2018年医师资格考试越来越近了，如何在考前做好备考准备是大家最为关心的问题，今天小编给大家分享一篇考前冲刺应注意的10件事，希望能给你带来帮助。

　　一、制定好作息时间

　　把每天复习、文体活动、休息睡眠的时间安排合理，按计划行事，避免在家复习忙忙乱乱，毫无计划。

　　二、进入考前时间安排

　　按照考试科目的考试时间安排自己的复习时间。

　　这样有助于进入考试状态，有利于在考试中正常发挥。

　　三、每天以考试的心态做卷子

　　有些考生认为自己已经做了号几个月的试题了，考前10天8天就不用做了，看看就行了，如果这样的话，很可能会导致考试抓不住感觉，手生，从而影响发挥。建议考生在考前几天都应以考试的心态去做卷子。这样到真正考试的时候才能用平常心来对待。

　　四、抓住记忆最佳时间

　　心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个阶段复习最关键、最重要的课程内容。

　　五、最好不要看电视

　　容易上瘾的节目或游戏不要沾边，不然容易在大脑里形成优势兴奋，抑制以掌握的知识发挥，听网校课程和做题会好一些。

　　六、适当的进行自己喜欢的问题活动

　　调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战高考。

　　七、注意饮食防止肠胃疾病

　　按照平时的饮食习惯平衡营养。不可以大鱼大肉，暴饮暴食，以免引起肠胃功能紊乱，不利于考试。

　　八、调整睡眠

　　从考前十几天开始就不要开夜车了。根据自己的情况，最好晚上十点到十一点入睡，保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则会辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。

　　九、心平气和，防止烦躁

　　不想考试后的事情，不与人争论问题，心平气和对待考前的一些事情。考前有一些紧张担心在所难免，有些焦虑不要看得太重，否则会影响考试。

　　十、增强信息

　　从考前十天开始不再做难题，不再一味地、漫无目的地做新题。强化自己已经掌握的知识，增强信心。每个人掌握的知识程度不一样，考试的目标就不一样。只要达到自己力所能及的目标，考试就是成功的。

　　从考前前几天，每天挺胸抬头快步走有助于增强信息，相信自己的力量，不要迷信，信心是考试成功的灵魂，只要有良好的心态就能达到成功的目标所以，杜绝任何影响考试的因素。

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