各地2014年中考体育将于4月份展开，目前考生还有充足的时间进行训练，那么各项目有哪些训练方法呢，考试吧中考频道特别为初三学生整理中考体育训练方法，希望对大家有所帮助！
立定跳远：跳后不踩踏两侧标杆
这一项目使用电动测试仪进行测试。考生两脚自然分开站立，站在起跳线后。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人试跳三次，记录其中成绩最好的一次，以米为单位，保留两位小数。
各省市2014年中考时间及体育中考时间
名师提醒：考前学会做几个半蹲跳起动作，让膝关节、踝关节能有所适应，以防运动损伤;起跳前注意脚尖不得踩线，否则判作犯规;立定跳远落地时要学会屈膝缓冲;完成立定跳远后，不要踩踏两侧的标杆。
看了本文的网友还看了
·2021年中考考生看过来:调整心态很重要 (2021-6-18 14:40:30)
·2021年中考生中考指南:必备物品清单 请查收！ (2021-6-15 10:04:56)
·2021中考“锦囊”请收好：作答规范很重要 (2021-6-15 9:52:52)
·2021中考前这些事儿可千万别做 (2021-6-11 20:27:44)
·2021年中考失利咋办？ (2021-5-25 16:37:03)
·2021年中考迎来大调整 这三点家长不要忽略 (2021-4-28 11:09:02)
·2021年中考生中考指南:必备物品清单 请查收！ (2021-6-15 10:04:56)
·2021中考“锦囊”请收好：作答规范很重要 (2021-6-15 9:52:52)
·2021中考前这些事儿可千万别做 (2021-6-11 20:27:44)
·2021年中考失利咋办？ (2021-5-25 16:37:03)
·2021年中考迎来大调整 这三点家长不要忽略 (2021-4-28 11:09:02)
2022年海南中考真题及答案汇总
2022年海南中考地理真题及答案已公布
2022年海南中考生物真题及答案已公布
2022年海南中考历史真题及答案已公布
2022年海南中考政治真题及答案已公布
2022年海南中考化学真题及答案已公布
2022年海南中考物理真题及答案已公布
2022年海南中考英语真题及答案已公布
2022年海南中考数学真题及答案已公布
2022年海南中考语文真题及答案已公布
2022年海南中考地理真题及答案已公布
2022年海南中考生物真题及答案已公布
2022年海南中考历史真题及答案已公布
2022年海南中考政治真题及答案已公布
2022年海南中考化学真题及答案已公布
2022年海南中考物理真题及答案已公布
2022年海南中考英语真题及答案已公布
2022年海南中考数学真题及答案已公布
2022年海南中考语文真题及答案已公布
各地中考答案
| 国家 | 北京 | 天津 | 上海 | 重庆 |
| 河北 | 山西 | 辽宁 | 吉林 | 江苏 |
| 浙江 | 安徽 | 福建 | 江西 | 山东 |
| 河南 | 湖北 | 湖南 | 广东 | 广西 |
| 海南 | 四川 | 贵州 | 云南 | 西藏 |
| 陕西 | 甘肃 | 宁夏 | 青海 | 新疆 |
| 黑龙江 | 内蒙古 | 更多 | ||
·职称英语考试培训 试听 ·会计职称考试培训 试听
·执业医师考试培训 试听 ·经济师考试培训 试听
·执业药师考试培训 试听 ·报关员考试培训 试听
·银行从业考试培训 试听 ·会计证考试培训 试听
·证券从业考试培训 试听 ·华图公务员培训 试听
·二级建造师考试培训 试听 ·公务员培训 网校 试听
·一级建造师考试培训 试听 ·结构师考试培训 试听
·注册建筑师考试培训 试听 ·造价师考试培训 试听
·质量资格考试培训 试听 ·咨询师考试培训 试听
·卫生职称考试培训 试听 ·监理师考试培训 试听
·执业医师考试培训 试听 ·经济师考试培训 试听
·执业药师考试培训 试听 ·报关员考试培训 试听
·银行从业考试培训 试听 ·会计证考试培训 试听
·证券从业考试培训 试听 ·华图公务员培训 试听
·二级建造师考试培训 试听 ·公务员培训 网校 试听
·一级建造师考试培训 试听 ·结构师考试培训 试听
·注册建筑师考试培训 试听 ·造价师考试培训 试听
·质量资格考试培训 试听 ·咨询师考试培训 试听
·卫生职称考试培训 试听 ·监理师考试培训 试听
中考栏目导航
