我们应当把考场看成是“人生的体验场”,只要自己发挥了最佳水平,尽了力,你就是考试的成功者。备考心态最为关键。
一、考前的复习与准备:
在离考试还有最后几周的时间里,请考生同时也请家长督促考生做到以下几点:
1. 科学合理地安排复习与休息
最后一周:早晨起床时间以6:00为宜,中午要午休,时间为一小时左右,晚上休息的时间为10:00左右。白天复习强度不宜过大,复习方式为通览,回忆再现。晚上复习的时间不宜过长。
总的原则为:学习和休息要有规律,生物钟的调整要以白天精力充沛为原则。
2. 注意身体健康,保持良好的精神状态。
请家长督促考生每天适当进行体育锻炼,合理科学饮食。考试前和考试期间特别要注意安全,尤其要注意防止食物中毒、交通事故的发生。
二、中考应对非常事件手册
(一)、考试前一晚睡不着
这是正常的现象,不必惊慌。睡前用热水泡脚,让眼睛自然闭上并反复做深吸气,同时可以听一些轻松的音乐。不要太早或太晚睡觉。
(二) 、因意外原因迟到
进入考场入坐后,不妨做几次深呼吸,待心情稍稍平静后,才在试卷和答题卡上填写姓名、准考证号等(英语考试,听力部分在14:00开始,考生停止入场时间是下午13:50,学校建议各科考试均提前30分钟到达试场)。
(三) 、突然发现《准考证》不见了
建议在考前一晚,家长和考生一起将《准考证》、文具(计算器、尺子、小刀、圆规、绘图橡皮、2B铅笔2支、0.5毫米签字笔2支)、无外标签纸的矿泉水和餐巾纸或小毛巾、风油精或花露水、手表等一起放在透明的文件夹,若进考场前发现《准考证》不见了,考生应一边与学校带队老师或班主任联系,一边通知家长尽快找到将准考证送达考场,在考试结束前到市招办补办好准考证。学生不要自己回去取准考证,不要让丢证事件影响情绪。
(四)、发现走错了考场
及时向监考老师求助
(五)、发现忘带文具
考试前可以向认识的同学求助,借用多余的文具。此外考试前“踩点”时,要留意考点附近有没有文具出售,以便随时购买。进考场后也可以向监考老师求助。最重要的是千万不要回家取,以免耽误考试时间。
(六)、 不小心损坏了试卷或答题卡
应立即向监考老师报告,征得监考老师同意后,调换本考场的备用试卷或备用答题卡。考生拿到调换后的试卷和答题卡后,不要急于答题,首先应按最初的要求在试卷和答题卡上写上(填上)姓名、考号,最后再认真核对一遍,以防漏填、错填或错写漏写。
(七)、突然感觉身体不适
立即请求监考老师的帮助。考生最好能自己携带一些常用药品,例如克痢痧、藿香正气、人丹等。对自己的常发病,如哮喘等,应该准备特用药,但千万不要吃镇静药。
(八)、考试结束,突然发现名字没有写
考试结束铃声响后,如果突然发现名字没写,要先向监考老师打一下招呼,不要慌慌张张填写姓名,让老师误会为作弊。
(九)、忘戴手表了
可以询问周围同学有没有多余的可以借用,也可以向监考老师说明情况,借用老师的手表或让老师想办法解决。如果实在借不到,可以请求监考老师在监考过程中每隔一段时间就提醒一次,以便掌握时间。
(十)、眼镜出问题了
近视眼的同学最好事先准备一副备用眼镜,特别是戴隐形眼镜的考生,必须准备备用眼镜。万一眼镜出现问题却没有备用眼镜,就应该以使自己眼睛舒适为原则进行紧急处理,防止损害眼睛的情况(比如只有一只眼睛戴眼镜)出现。考试时最好带一瓶能够使眼睛舒适的滴眼露。
(十一)、一科考砸了怎么办
一科考砸了没关系,先把它扔在一边。要有这样的心态:我现在只考了一门,也就是语文要差一些,我还有三门考试没有进行,也就是说,我还有三次机会,我觉得如果把后面三次把握好的话,那么我中考还是应该很成功的。
(十二)、要记住:试题易,莫大意;我觉易,人觉易。试题难,莫心烦;我觉难,大家难,不会蒙就 成了。 考卷上一定要多写,多留下自己的文字,不管是成熟还是不成熟的,只管多写,否则就失去了得分的机会,多写,你就能把握自己的得分机会。
如碰到交通意外:应急电话:110
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