2016年中考冲刺：焦躁的五月份如何备考

　　五月份备考的基本特点

　　五月份属于中考前的最后一个备考时间段，其主要特点是：时间紧、任务重、节奏快、效率高。基础与能力并重，调节与过渡同步。

　　五月份备考的四大主要任务

　　一是巩固基础知识;二是进一步提升综合解题能力(特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求);三是要及时进行练后或考后的总结和反思，力求在考试前充分暴露自己的存在问题，并确保在考试中不再出现类似的情况;四是要做好平衡调节和平稳过渡。

　　五月份备考容易出现的“六种”误区

　　(1)误认为大局已定，已无法改变现状。特别是在经过一模、二模后都未能寻求突破口或进步甚微的同学，很容易产生松劲的现象;

　　(2)心浮气躁，无法安心投入最后阶段的学习;

　　(3)缺乏耐心，希望考试早点到来，早点结束;

　　(4)忽视最后阶段巩固基础知识的重要性，一心只想做套题，功利思想比较突出;

　　(5)过度紧张，压力过大，过早出现考前的不安情绪;

　　(6)拼搏过度，分秒必争，精力透支，效率低下。

　　五月份备考的基本对策

　　(1)正确认识五月份备考的主要特点和主要任务(参考上面所提到的内容)

　　(2)调好“五种”状态：

　　①思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入;顽强拼搏，坚守阵地;

　　②学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序。短时高效，主次分明;

　　③心理状态不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控;

　　④身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧;

　　⑤生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量。不加班节点，调好生物钟，用好课余零碎时间。(3)订好“四个”计划：

　　①自主复习计划;②自主纠错反思计划;③自主调节放松计划;④自主练习提升计划。

　　(4)落实“四件”事情：

　　①每天有具体的重点复习内容;②每天列出常考易错的知识清单;③每天落实一次基础练习;④每周保证有一次套题训练。

　　(5)做到“四个”结合：

　　①基础回顾与能力提升结合;②复习与练习相结合;③练习与练后反思相结合;④专注复习与调节放松相结合

　　最后一个月如何看课本

　　课本是学习的基础，但是不同时期，课本的学习方法是不同的。刚入学时，我们可以按部就班按照课本顺序学习，先易后难，循序渐进。但是到了现在，离考试没有几天了，学习课本的方法就不一样了。

　　这里讲的课本，不单单是指的教材，它包括以下几种：

　　课本、讲能力的参考书、按知识点分类的参考书、各种学习班的讲义、各种考试卷，这几种中，最重要的是课本和按知识点分类的参考书两种。

　　现阶段，学习课本要坚持几个原则：

　　●不能单纯只看教材，也不能只看具体的参考书，要两者结合起来看才有效果。

　　●以记忆知识点为主，并不是记忆所有的知识点，而是记忆那些欠缺的部分，争取一次到位，因为没有足够的时间让你去重复记忆。

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