一、我选择(下列各题至少有一项符合题意,请选出正确答案)
1.美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练——雷•迈耶,他曾率领球队取得30多个赛季的胜利。有一次,他的球队在连胜27场后输了球,他却依然高兴地说:“好极了!现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!”这位教练在输球后的态度表明( )
A.输球是件令他高兴的事 B.他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐
C.他不能正确对待输球和赢球 D.他对比赛结果无所谓
思路解析:情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。材料中的雷•迈耶正是靠改变自己的态度调节自己的情绪变不快乐为快乐。
答案:B
2.“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”这句话告诉我们( )
①积极情绪有利于人的健康长寿 ②消极情绪影响人的身体健康 ③情绪低下的人白头发都多 ④青年人爱快乐,老年人善忧愁
A.①④ B.③④ C.①② D.②③
思路解析:情绪影响人们的身体健康。长期保持积极的情绪状态,有益于人的身心健康。如果长期处于消极情绪中,会对人的身心健康产生不良影响。“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”正是说明了以上道理。
答案:C
3.调控自己消极情绪的方法有( )
A.理智控制法 B.注意转移法
C.幽默化解法 D.消除记忆法
思路解析:情绪是可以调控的。对于消极的情绪,每个人可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的具体方法。比如,理智控制法:在陷入消极情绪时,主动调动理智的力量,控制消极情绪,尽力使自己愉悦起来;注意转移法:当人的情绪激动时,为了使它不至于爆发和难以控制,可以有意识地把注意力转到其他事物或活动上去;幽默化解法:幽默是人生活中的调味剂,对调控情绪起着独特的作用,它有时能使满腔怒火或无名烦恼转眼间烟消云散。正常的人记忆是无法消除的,D项是错误的。
答案:ABC
二、我判断(对的划“√”;错的划“×”)
1.当人的需要得到一定的满足时,就会产生积极的情绪。( )
思路解析:愿望得以实现,目标达到时心情会很高兴。
答案:(√)
2.宣泄消极情绪要在法律和道德的范围内进行,不能妨碍他人。( )
思路解析:消极情绪需要宣泄,不同的人有不同的方法,但情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行,不能妨碍他人,不能损害他人和集体的利益,不能影响和破坏他人的正常生活。
答案:(√)
三、我回答
情景一:某模拟考场,一个女同学在考政治时,因紧张过度导致许多原本会做的题目做不出来,她一怒之下把试卷撕了,并哭着离开了考场。
情景二:初一某班同学小B在期终考试时,本属自己强项的英语考砸了,他难过得流下了眼泪。试卷发下来后,他冷静地分析了自己考试考砸的原因,认认真真地把试卷改正了一遍,并把做错题的原因记录在册,使这次的失败成为鞭策自己的动力。
(1)这两位同学的情绪表现有什么不同?
(2)你认为这两种不同的情绪状态各自会产生什么不同的行为后果?
思路解析:积极的情绪能够使人思维敏捷、体力充沛、精力旺盛,有利于个人正确认识事物、分析和解决问题,从而正常发挥自己的水平,甚至还可能超常发挥。如果处在过分的紧张、愤怒、焦虑等消极情绪中,情况恰好相反。
另外,情绪还会影响人们的身体健康。长期保持积极的情绪状态,有益于人的身心健康。如果长期处于消极情绪中,会对人的身心健康产生不良影响。
两位同学的情绪体验不同,对他们产生的影响有很大的差异。
参考答案:(1)材料一中女同学的情绪状态是消极的。材料二中同学小B的情绪状态是积极的。
(2)消极情绪会使人无精打采、萎靡不振,感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情,会影响人的智力的发展和正常水平的发挥。积极情绪会使人精神焕发、干劲倍增,充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,有利于人的正常水平的发挥,促使我们健康成长。
四、我评析
平时学习成绩很好的小王同学,在去年高考中因情绪紧张而落选,对此:
甲认为:小王因情绪紧张,其正常水平没有发挥出来,说明不同的情绪对人的正常水平发挥产生不同的影响。
乙认为:小王情绪紧张是知识没学扎实的表现,知识学扎实了就不会紧张。
以上两种说法哪个是正确的?并说明理由。
思路解析:情绪犹如一把“双刃剑”。一方面,情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面,情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。所以甲的观点是正确的。
参考答案:甲的观点是正确的。无论是学习、工作、劳动或竞赛,当人们处在良好情绪状态时,就容易发挥出自己的水平;而在消极情绪状态下,就会影响其正常水平发挥。小王高考失利,就是因为情绪紧张而影响了他的正常水平的发挥。即使知识学得很扎实,如果情绪紧张还是不能发挥出正常水平的。
快乐时光
小玛丽:我在历史书中发现,哥伦布这个名字后面老是有(1451—1506)这几个数字。老师,请解释一下好吗?
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