根据市教育局发布的《2022年牡丹江市区体育中考方案》，2022年市区中考体育考试总分值90分，包括必考项目和选考项目，必考项目70分，共2项，男1000米跑、女800米跑(40分);100米速度滑冰(30分);选考项目20分，共11项，每项10分，包括一分钟篮球定点投篮、一分钟跳绳等，考生任选2至3个选考项目参加考试。为确保考试安全，考生考试期间需遵守严格的疫情防控措施。
考生可从11个项目中任选2至3项
此次考试的范围是，市区应届初中毕业生。考试时间分两个时段进行，冰上考试项目时间为临近本年度寒假放假，缓考时间为2022年3月，具体考试地点待定;其它考试项目：考试时间为2022年5月，地点在牡丹江市第三高级中学，其中，50米游泳考试地点待定。
选考项目共有11项，分别为：一分钟篮球定点投篮(10分)、50米跑(10分)、立定跳远(10分)、坐位体前屈(10分)、一分钟跳绳(10分)、男生引体向上(10分)、女生一分钟仰卧起坐(10分)、50米游泳(10分)、投掷实心球(10分)、抽冰尜(10分)、冰壶(10分)。考生任选2至3个选考项目参加考试。选择3个选考项目的考生最终确定2个最高分值的项目列入成绩之中。
为确保考试安全，考生考试期间需遵守严格的疫情防控措施，近14天内未在学校管控范围的学生，需提交给所在学校入考场前48小时内核酸检测阴性结果报告、14天行踪记录表及个人健康承诺书，学校确认无误后方可进入考场参加考试。
因伤病未参加 可按总分值70%计入中考
对丧失运动能力的身体残疾学生必须有残疾证，同时由学校提出申请，经主考目测核准后签字，可免予体育考试。体育考试成绩按90分计入升学总分。因伤、病不能参加体育考试的学生须有三级甲等医院的诊断书，向学校提交本人的申请书。申请书要有本人和家长的签字，经学校核准，校长签字，学校盖章，经主考批准后，可免予体育考试。体育考试成绩按总分70%计入升学总分。因伤病不适合参加男1000米跑、女800米跑考试的学生须有三级甲等医院的诊断书，向学校提交本人的申请书。申请书要有本人和家长的签字，经学校核准，校长签字，学校盖章，经主考批准后，中距离跑成绩按28分计入升学总分。因生理周期因素不适合参加女800米跑考试的女学生由本人提出申请，家长签字，学校核准，校长签字，学校盖章，由学校上报，经主考同意后参加缓考。
以上情况均应填写免考、伤病或缓考申报表及申请书，在考前上报。升学体育考试不安排补考，无故不参加体育考试或未按要求履行相应手续者，体育考试成绩按零分计算。
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