开学前4招收心 根治“开学恐惧症”

　　快开学了，许多同学也许还“意犹未尽”，沉浸在慵懒松散的放假状态中。说起开学，可能许多数孩子都有一定的抵触心理，有的可能还表现为情绪低落、心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等。而且，越是初三、高三毕业班的学生越会因为承担不了开学后的压力而产生“开学恐惧症”或“厌学心理”。

　　预防“开学恐惧症”最好的办法就是培养孩子自主学习的习惯，提前进入学习状态。南开中学网校在暑假期间就让同学们先自主学习了《网络教材》，利用辅助性练习和知识拓展，让孩子们轻松预习即将开始的新课。课程方面，开学第一周，南开中学的老师给学生们提供每个学科的《学习指导》，告诉学生们应该如何调整心态，如何运用正确的学习方法进行学习，使同学们在学习上有个循序渐进的过程。另外，在网校的“班级”里，来自不同学校的同学们可以相互交流暑假心得、学习体会，网校的班主任老师也会对孩子们的心理进行正确的引导，帮助孩子们放松心情，顺利度过这段厌学恐惧期。

　　家长如何督促孩子收心

　　1.调整作息时间，制定一张与学校生活同步的“时间表”，让孩子“倒时差”；2.为孩子分析新学期的学习特点，耐心倾听孩子对新学期的想法，适时进行指导；3.有意识地帮助孩子打点开学的“行当”，培养孩子自主学习的好习惯；4.根据孩子的时间和学习特点选择辅助学习机构，这样才能真正做到事半功倍。