做好十件事中考能成功

1、按计划行事，制定好作息时间。把9-13号的休息睡眠、复习功课的时间安排合理，防止在家忙忙乱乱或无所事事。在保证充分休息好的前提下，适当浏览重要考点知识和思考体会考试技巧（文、理科穿插进行），有助于在考场上正常发挥。910号上午浏览薄弱学科；10号下午开始看语文和英语；4：00到考点看考场。11号晚饭后和12号看数学和政史；12号晚饭后和13号看理化和地生。即考什么看什么。

2、从现在开始不再做难题，不再一味地做新题。强化已掌握的知识，多翻、多想、多联系。抓住最佳记忆时间，心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议在这两个时段复习最关键、最重要的课程内容。

3、精心做好考前准备。9号前准备好所有文具和用品，一个透明塑料袋，里面装上八样：准考证、两只削好的2B正牌铅笔、橡皮、三只同色中性笔、多用尺圆规、计算器、手表、一瓶清凉油或风油精。考前检查，每考完一场装好。

4、学会调整自己的心态。考前要心平气和地对待一些事情，有些紧张担心、焦虑在所难免，不要看得太重。适当进行喜欢的文体活动，如：听听轻音乐、看笑话幽默、想童年趣事等，调节情绪、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战中考。最好不要看电视剧或大部头作品或玩电脑，容易上瘾的不要沾边，否则容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。考试中集中全力瞄准靶子（试题），其他杂念全部抛弃。试题易时不傲，此时更要细心；试题难时要沉着冷静。考完一科后做得好不要过喜，做得差不过悲不失望，学会“舍得”，有舍才会得，已考完的要彻底舍弃。哪怕前五场都不好也要全力最后一场，要坚持到底、矢志不移。

5、增强信心。每个人掌握的知识程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到自己力所能及的目标就是中考成功。临考前几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心。时刻提醒自己：我能行!我一定能坚持到底!!信心是中考成功的灵魂，只要有良好自信的心态就能达到你的目标。

6、情绪饱满，讲究技巧，正常发挥。进入考场先稳定情绪，望望远方、做深呼吸或想最高兴的事。在考试过程中必须细心审题，再简单的问题也要看全看细；一定先做容易的题目，暂时不会的必须先放弃，等做完易题再尽力做难题。合理分配时间，政史、地生、理化三场先做顺手的一科，到一半时间时必须改做另一科。答题步骤完整、条目清晰、书写清楚。考完一场后，坚决不谈论已考过科目的任何问题，即使是考得很好也不去想它，杜绝任何可能影响后面考试的因素。即：准备好、进考场；卷发下、写名号。审题细、做题快；易到难、心态稳。考虑全、耐心查；信心足、得高分。

7、严格遵守中考考生守则。诚信答题，考出自己的最佳真实水平。

8、调整睡眠。每天像平时一样起床，有助于保持平常的心态。从现在开始就不要再开夜车了，根据自己情况在10点前入睡，保证睡眠时间不少于8个小时。中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则很容易辗转反侧难以入睡。保持常态既可。

9、注意饮食，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯平衡营养。以清淡有营养的食物为主，切忌吃的过饱。不吃生冷食物，不可大鱼大肉，暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

10、准时提前30分钟到达自己的考点（泰安一中或二中或泰中），即早晨8：00，下午2：30前到达。注意来回路上的安全，并注意防雨防暑。

希望同学们以自信饱满的状态、自然平静的心态、全部的智慧、坚强的意志对待中考。祝中考顺利、成功!!