2013嘉兴南湖区中考有近6000人 考点15个

　　6月14日、15日、16日，牵动着很多市民心弦的紧张中考就要来临了。昨天，据了解，2013年嘉兴市南湖区参加中考的学生近6000人，共设置考点15个。

　　“这段时间，南湖区各部门和相关学校都做了大量工作，从‘衣食住行’全方面入手，确保考生们以最佳状态上考场，考出佳绩。”区教文体局教育科相关负责人介绍说，近期，他们已经对各考点进行了仔细检查，区卫生、城管、电力、交警等部门也纷纷为孩子们加强了后勤保障。

　　能否在考试中发挥出色，考试心态十分关键。于是，在为考生创造最好“硬件”的同时，南湖区相关学校还积极为孩子们熬制“心灵鸡汤”。

　　比如，前不久余新镇中学就为400多名九年级学生进行了一次“考前焦虑情况测试”。通过测试，学校发现九年级大部分考生的焦虑程度基本都在正常范围内，但也有2%的同学达到了重度焦虑，19.5%的同学达到了中度焦虑。该校副校长章建惠是学校心理健康专职教师，她介绍说，根据调查出来的数据，学校采取了众多方式进行“应对”，除了常规的心理讲座外，还在九年级各班学生中开展了“快乐动作”、“猜猜猜”、“趣味报数”等一系列舒缓心情的游戏，有效放松考生们的心情。同时，在学校《紫馨小报》的中考专刊中，通过“心理故事赏析”、“案例氧吧”、“压力释放谷”等栏目，让学生认识到临考前心理适度紧张或焦虑是正常的且对考试是有帮助的，但不能过度，并让考生们了解了一些化解焦虑的方法和技巧。

　　更令人温暖的是，该校七年级的学弟学妹们还用色彩鲜艳、形状各异的便签纸，为大哥哥大姐姐书写了许多真心的鼓励话语，粘贴在九年级的橱窗里，表达了他们对哥哥姐姐们的真挚祝福。虽然话语简单、字迹稚嫩，但字里行间无不透露出学校大家庭真切亲情和融融暖意，让考生们觉得自己并不是一个人在战斗。

　　再如，三水湾中学在考前邀请了嘉兴第四高级中学的国家二级心理咨询师孔宁老师，给该校九年级的同学们上了一堂专业的考前心理辅导课。在考前如何激发同学们的潜能?孔老师给出的“秘方”是：把握现在，听好每一节课，做好每道题。她希望大家利用“自主复习任务菜单”——每天记录自己做的事情，来积极度过考前的紧张时刻，她还针对部分同学考试前的焦虑情绪影响睡眠、学习自信心不足和复习没有方向等问题，进行了逐一讲解，鼓励孩子们学会用积极平和的心态对待考试。

　　据悉，目前南湖区各部门正进一步加强对考场周边的管理，南湖区的考生们将在6月13日下午4时进行考场熟悉，考试将于6月14日上午正式开始，6月16日上午结束，共两天半时间。

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