2009年国考面试积极准备 适当调控心理注意细节

　　庄沛智：咱们到了考场之后，需要注意的细节问题，第一个主要是情绪控制，这是面试当中的一类非常重要的要素，国家公务员考试面试考场非常严格，咱们往往有的学生产生晕场的现象，我认为还是那句话，过度的紧张必然造成面试成绩不好，要适度的紧张，我们往往给学员讲或者是给学生讲，我们进行一下调整，我给他们讲一种方法，叫消除焦虑的一种方法叫脱敏系统消除法，您可以把产生焦虑的情景由弱到强写在卡片上，比如说第一点，知道了面试时间，第二点面试准备，第三点，从家到考场。第四点，进入考场，第五点，候考，第六点，开始答题，比如说抽到第一张，知道面试时间，如果你第一张卡片抽到手了，你可以考虑一下，我当时是什么样的情景，我能不能产生这种焦虑的感觉，如果产生焦虑了，马上就要消除焦虑的锻炼，这种练习，直到你不产生焦虑为止。这样以此类推，比如说第二个，你面试准备，你也可以采取这种方法，把这个卡片拿出来之后，你可以想象当时的情景，能不能产生这种焦虑，如果产生之后，你可以想办法消除这种焦虑的感觉，以此类推，这是一个很好的解决的方法。

　　第二个，我们要注意，我们的形象和仪表问题，就是说我们要准备一套合适的自己的服装和你的发型，形象在这个面试评分要素里面占得比重虽然是比重分数不大，但是给考官的形象非常重要，如果一个考生从进来走入考场，我们发现他的形象、素质、涵养、修养比较不错，首先我们考官给他的印象分里面就能多给他几分，比如说你这个题答得稍微有点紧张或者是稍微完整，比如说你答了8分，按照评分要素或者是你答了几分，我们在8分的基础上再给你多增加两三分，所以这个形象包括你的仪表，包括你的服装、服饰都很重要。

　　第二，你进入整个考场，你的礼仪问题，你的礼貌问题，这个也非常重要。给人一看彬彬有礼，涵养、素质非常高，考官都喜欢这样的考生。

　　第三点，我们需要注意的细节，就是说我们要注重平时的演练，现在有的考生往往在面试前两三个同学，两三个考生组织一个团队进行模拟面试，但是我们考生忘记了一点，他们或者说都没有经过面试，或者说有的经过面试都没有被录用，他们身上可能有一种缺点或者是缺陷，他们身上所犯的毛病有可能就是你身上所犯的毛病，这种实战演练不起到什么效果，最好是找当过考官的人，并不一定是公务员的考官，有可能是事业单位的考官，让他来指导你进行模拟训练，这样的效果会非常好，因为他知道从考官的角度来分析，你这个人到底有什么缺点，会指出来，这样你会加以改正。在模拟训练中找到自己的不足，加以改正。按实战演练，到最后面试的时候会少犯错误。比如最近我们在黑龙江的公务员面试考核中我们采取了百分之百模拟训练，我们采取了以前担任过考官的考官指出来礼仪的缺陷，答题的缺陷，经过几天的模拟训练，他们提高的速度非常快，我相信他们在真正面试当中也会考出好成绩。

　　第四点，不到万不得已，我们千万不要放弃，因为每年中央和国家公务员都有面试职位调试、调剂这一块，往往有的学生认为，没有达到所报考单位的笔试成绩，没有进入面试圈他就不去准备了，但是突然有一天，接到了其他单位的面试通知，因为可以调剂，他就慌了，因为我没有准备去面试，结果与公务员就擦肩而过，所以我劝各位考生，所有的单位，招录没有结束的情况下，我们千万不要放弃，千万要进行面试准备，以避免出现上述的情况。