首页 考试吧论坛 Exam8视线 考试商城 网络课程 模拟考试 考友录 实用文档 求职招聘 论文下载 | ||
2011中考 | 2011高考 | 2012考研 | 考研培训 | 在职研 | 自学考试 | 成人高考 | 法律硕士 | MBA考试 MPA考试 | 中科院 |
||
四六级 | 职称英语 | 商务英语 | 公共英语 | 托福 | 雅思 | 专四专八 | 口译笔译 | 博思 | GRE GMAT 新概念英语 | 成人英语三级 | 申硕英语 | 攻硕英语 | 职称日语 | 日语学习 | 法语 | 德语 | 韩语 |
||
计算机等级考试 | 软件水平考试 | 职称计算机 | 微软认证 | 思科认证 | Oracle认证 | Linux认证 华为认证 | Java认证 |
||
公务员 | 报关员 | 银行从业资格 | 证券从业资格 | 期货从业资格 | 司法考试 | 法律顾问 | 导游资格 报检员 | 教师资格 | 社会工作者 | 外销员 | 国际商务师 | 跟单员 | 单证员 | 物流师 | 价格鉴证师 人力资源 | 管理咨询师考试 | 秘书资格 | 心理咨询师考试 | 出版专业资格 | 广告师职业水平 驾驶员 | 网络编辑 |
||
卫生资格 | 执业医师 | 执业药师 | 执业护士 | ||
会计从业资格考试(会计证) | 经济师 | 会计职称 | 注册会计师 | 审计师 | 注册税务师 注册资产评估师 | 高级会计师 | ACCA | 统计师 | 精算师 | 理财规划师 | 国际内审师 |
||
一级建造师 | 二级建造师 | 造价工程师 | 造价员 | 咨询工程师 | 监理工程师 | 安全工程师 质量工程师 | 物业管理师 | 招标师 | 结构工程师 | 建筑师 | 房地产估价师 | 土地估价师 | 岩土师 设备监理师 | 房地产经纪人 | 投资项目管理师 | 土地登记代理人 | 环境影响评价师 | 环保工程师 城市规划师 | 公路监理师 | 公路造价师 | 安全评价师 | 电气工程师 | 注册测绘师 | 注册计量师 |
||
缤纷校园 | 实用文档 | 英语学习 | 作文大全 | 求职招聘 | 论文下载 | 访谈 | 游戏 |
在面试前,有些考生的压力非常大,而过大的压力往往会影响到面试过程中的正常发挥,因此,我们必须采取一定的措施,来避免压力过大。
【压力过大的表现】
一般来说,考生在面试前都会有一定的压力。但是如果压力过大,就不利于取得良好的面试成绩,考生压力过大表现在如下几个方面:
第一,焦躁。有的同学非常慌张,像热锅上的蚂蚁,总是不能稳住心态。一般来说,学生会出现不断搓手、跺脚,紧锁眉头,不停地向人倾诉等等反应,这都是焦躁的表现。
第二,睡眠不好,有的同学由于压力过大,晚上会出现失眠的状况。这反映在脸色不好,精神不旺,上课时不能集中精力等等。
第三,身体会出现不良生理反应。这些反映包括腹泻,脸色生痤疮,嘴里长口腔溃疡,掉发等等,这些都是压力过大时,身体会出现的生理反应。
【采取措施】
为了避免考前压力过大,必须从以下几个方面进行调节:
第一,必须对面试本身进行充分的准备。我们知道,“知己知彼,百战不殆”,只有对面试的流程、面试的题型、面试的过程有了一个充分的把握之后,才能有充分的自信,避免压力过大。压力过大往往出现在面试准备不充分的考生身上。因为他们无论对面试的内容还是面试的形式都不熟悉,在不熟悉的情况下,对自己没有信心,才会出现压力过大。这就要求我们对面试进行充分的准备。参加面试培训班是个很好的选择。
第二,必须避免期望过大。这就要求我们必须对自己有一个清晰的职业规划。有一些考生对自己没有一个清晰的职业规划,没有认识到自己的职业目标到底是什么。因此就会对某一次的面试抱有过高的期望。如果这次面试成功,就认为一生都可以安枕无忧了;而如果这次面试失败了,就认为整个人生都失败了。这种认识是错误的。一方面,就算是这次面试成功了,也只是万里长征中的第一步,才刚刚是个开始。以后的路还很长,还面临着很多譬如考核、升职的考验。这次成功不能说明整个一生就可以安枕无忧了。另一方面,就算这次没有成功,也是一次重要的锻炼。因为如果考生立志做一个公务员的话,那么在我国机会还是非常多的。每个省、市、自治区在每年都有很多的机会,而且今年没有成功还要明年。有一点是肯定的,每参加一次,都会有新的进步和提高。而且,参加面试培训的收获是终身性的,不是只有一次获益的。因此,必须要有一个正确的心态,避免把某一次面试看得过于重要。当然,前提必须是有着充足的准备和明确的目标。也要避免无所谓的心理和投机的心理。
第三,避免面试前过于紧张,还要保持一个健康的生活习惯。比如在考前要戒掉烟酒,避免过于兴奋,要吃一些清淡的食物,避免食用辛辣、刺激性的食物,这些都有助于保持一个良好的心态。
以上就是避免面试前压力过大的一些方法,希望各位考生能够面试成功!
国家 | 北京 | 天津 | 上海 | 江苏 |
安徽 | 浙江 | 山东 | 江西 | 福建 |
广东 | 河北 | 湖南 | 广西 | 河南 |
海南 | 湖北 | 四川 | 重庆 | 云南 |
贵州 | 西藏 | 新疆 | 陕西 | 山西 |
宁夏 | 甘肃 | 青海 | 辽宁 | 吉林 |
黑龙江 | 内蒙古 |