2011国家公务员考试面试基本常识：面试准备

面试的心态准备和最佳面试状态的调节

　　面试的最佳结果是，面试官全面而准确地了解到了考生的优势所在，这是每一位面试者梦寐以求的结果。但在面试考场上，往往是面试未开始，多数面试者就已进入沉闷的自我混乱状态了。原因是多方面的，主要是由于认知的偏差、焦虑、恐惧等莫名的情绪引起。在面试前，明智的考生就应试着挖掘自己潜在的力量，用积极的心态来消除负面心理的影响，满怀信心地迎接面试。

　　面试的心态准备

　　忌一切苛求完美;忌心理恐惧;接纳自己正常的焦虑。

　　最佳面试状态的调节

　　部分面试者由于心理承受能力不足，难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力，而陷入过度的焦虑之中。如果出现这种情况，考生可以尝试以下办法来缓解：

　　积极的自我暗示;利用“系统脱敏法”，消除过度焦虑;充分的自我认识和对面试过程的详尽了解;要做好充分的准备，进行模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心;任身体放松;呼吸调节法;睡一个好觉;调整饮食。

　　以上几种方法是可通用的。但或许在以往经历中，考生无意中已形成了自己的调适方法，那最好不过。如果用一句话来概括面试前的心理调适状态，那就是：放松，放松，再放松。

　　面试礼仪

　　面试公务礼仪的具体内容，包括仪表仪态与行为举止两大部分。仪表仪态，主要包括仪容、着装和仪态三部分;而行为举止，主要包括姿态、动作和流程三部分。

　　仪表仪态

　　仪容

　　(一)发型

　　发型能最直接地反映考生的精神面貌，也能看出考生的品味和对细节的关注程度。一个凌乱不堪的发型，是无法给考官留下好印象的。考生头发的长度是有讲究的，头发也不能五颜六色。公务员作为国家政策的执行者，形象应该是端庄朴素、大方得体的。所以，作为准公务员的广大考生，头发颜色不能太多、太亮、与众不同、过分出挑。

　　男性的发型发式，一般要求干净利落、整洁自然;不宜过长，但最好也不要剃光头;基本的要求是“前发不覆额，侧发不掩耳，后发不过领”。女性发型总体要求是轻爽利落、美观大方，不要披头散发、发饰过多。女性可以烫发，但要给人稳重感，不要太前卫或轻浮。

　　(二)面容

　　面容的总体要求是端正庄重、修饰避人、整洁干净、简约朴实、得体自然。男性应养成每天修面的好习惯，保持干净整洁，不蓄胡须、鼻毛不外现，口无异味。女性在面试场合应以裸妆为宜，保持清新、自然、柔和、淡雅、突出眼唇，建议考生面试时不要使用香水。

　　(三)指甲

　　考生在面试时应保持手部清洁，不蓄长指甲，不使用醒目的甲彩。

　　着装

　　(一)服装

　　面试着装的总体要求是端庄得体、干练精明、朴素大方、温文尔雅。由于公务人员的职业特性的要求，考生在穿着方面应表现出稳重、大方、干练、富有涵养的公务人员形象。一般而言，面试官评判面试者着装的标准是：协调中显示着人的气质与风度;稳重中透露出人的可信赖程度;独特中彰显着人的个性。

　　1.面试着装基本原则

　　(1)注重服饰美：服饰素雅;质地好;款式雅;款式素雅庄重;做工精;搭配准。

　　(2)服饰庄重

　　考生的服饰一方面应以其朴素大方取胜，另一方面则应要求文明得体。具体来说，主要应注意避免以下五忌：1)忌过分炫耀;2)忌过分透明;3)忌过分紧身;4)忌过分短小;5)忌过分裸露，即不露胸、不露肩、不露背、不露腰、不露腿。

　　(3)服饰整洁

　　考生的服饰应保持整洁，具体而言，应注意：忌残破;忌折皱;忌乱穿;忌肮脏。

　　男性着装：西装颜色搭配坚持“三色原则”，即全身颜色不得多于三种。西装、衬衫、领带三样中必须有两样是素色的。女性着装：建议女性穿正装，如衬衫长裤、西服套装或套裙等，性感、暴露、艳丽、怪异的服装绝不能出现在面试场合。

　　(二)鞋袜

　　在面试场合，建议考生不要选择尼龙袜和白色袜子。男性应注意鞋袜与西服的搭配，皮鞋要清洁(黑色为首选)，袜子应与裤子、皮鞋颜色的颜色相同或其他较深颜色，而不能是浅色或者白色。女性穿套裙时宜穿皮鞋，根据套裙颜色配肉色或深色长统袜或连裤袜，不能穿黑色或镂花的丝袜;女性在面试场合不能穿凉鞋、凉拖等前露脚趾后露脚跟的鞋。

　　(三)配饰

　　饰物与配件的佩戴最重要的是要与服装构成一个有机的整体，在考生面试中女性可以配戴大方得体的饰品，例如手链、项链或胸针等，但应注意的是同时配戴的两种以上首饰应同质同色，尽量不要佩戴过分华丽、炫目的饰品。男性在面试场合最好杜绝饰品。手表、婚戒等基本饰物是可以佩戴的。除此以外，建议考生尽量不要轻易佩戴其它饰物，以免使自己形象过于随意化，对考官做出的评判产生不利影响。

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