2011国家公务员考试备考 做一次心理"加减乘除"法

　　泡沫之夏，眼下各大高校的暑期将至，面对40多天的悠长假期，很多备考2011年国家公务员考试的考生已经开始制定各种学习计划，集中火力给自己充电。专家认为，暑期阶段的备考在整个复习中起到至关重要的作用，有的考生把暑期当成第一备考阶段，用来全面掌握知识、夯实基础。也有人把这个阶段当成提高升华的预热期，利用这段时间顾强保弱。但无论是哪种阶段，如果利用好暑期的复习备考，将知识扎实掌握，那么以后的备考就相对从容一些，过关率也会大大提高。

　　不过，漫长的暑假对于独自奋战的考生来说无疑是体力和意志力的双重考验。夏天天气炎热，考生在备考过程中容易产生浮躁的心理，一方面抵挡不住酷暑难耐，容易头昏脑胀、坐不住;一方面心理难以忍受坐在那里埋头苦学的寂寞与枯燥，总想出去玩，学习提不上劲。面对种种“暑期综合症”，专家建议考生要抓好暑期的备战，不做公务员备考的“落伍之兵”，同时要在心理上把好关，打好心理战，给自己的心理调节做一套“加减乘除”。

　　加：加油加油打打气 进入状态最重要

　　公务员考试不仅考的是知识是能力，更是坚持到底的毅力。有的考生第一次备战公务员考试，在备考过程感觉到公务员考试备考的时间紧，科目多，不仅要掌握大量的专业知识，还要注意平时的实战训练，时间长之后因为胆怯或者怕困难坚持不下来;有的考生可能一次考试不成功，在第二轮备考时信心不足，又一次在公务员考试的战场败下阵来，这样周而复始形成了恶性循环，其实不是因为他不聪明没实力，而是输给了自己，输在不够坚持。古语道：“有志者事竟成”。所以，不论是首次参加公务员考试的新手，还是备战多次的老手，都要在备考过程中时刻为自己加油，相信自己能行。实际上，每个人的潜力都是无限的，就看你怎么去发掘怎么去发挥。

　　坚定自己的信心后，首先要做的就是尽早进入备考状态。暑期很多考生本应该拿出时间去和家人团聚、去和朋友畅饮狂欢，但是为了自己心中的理想，必定要坚守在书桌前为自己的理想而奋斗。这个时候就不能一边信誓旦旦一边却心生浮躁，一边盯着书本一边却浮想联翩。这种情况是任何考试复习备考中的大忌。如果这个时候心理懈怠了，那么不仅荒废了将近两个月的黄金备考期，也在准备时输在了起跑线上，以后想奋力追赶，付出的努力和辛苦将会更多。所以专家建议考生，不要让好的时机白白溜走，自己的暑假自己做主，赶快进入备考的状态，把握好自己。

　　减：为自己减压 劳逸结合

　　备战公务员考试，不再像高考一样，有并肩作战的同学一起复习，有家长朋友在身边关心，更多时候，备考是一个人的事情。面对录取率比高考还低的公务员考试，备考的科目多、时间紧，考生的备考压力可见一斑。很多人因为无法忍受这个过程，承受不了压力而崩溃甚至于放弃。其实，压力多数来源于自己，有很多人把压力化为动力，激励自己复习。备考阶段也要适当地给自己减压， 注意劳逸结合。

　　在暑期复习过程中，如果感觉心浮气躁，学半天也学不进去半点知识，这个时候考生的学习状态已经饱和，再学效率也不高，考生可以在这个时候休息一下，安排一定的休息与游玩时间，打打球，散散步，或者与朋友进行一次短途旅行来放松心情。学习时间安排上，不妨上午用三个小时，下午用三个小时，晚上再抽出两个小时，一天中有了八个小时投入复习，从时间上已经足够。如果用得充分，学习效率保持在一定高度，搞好复习是没什么问题的。

　　乘：分享经验 为自己加分

　　俗话说：“前事不忘后事之师”，在学习的路上，我们总要借鉴前人的经验，来巩固自己的知识，这样我们在学习时就会避开很多弯路。暑假期间，考生可以选择参加公务员培训辅导班，这样就可以多一些陪伴自己备考的朋友，在班上与考友一起诉说备考过程中的艰辛与快乐，这样可以化解自己在备考中的压力，同时在分享备考方法时，吸取不同的学习方法，这样自己就可以有双重的方法保障学习，这对于自己的复习很有好处。此外，辅导班老师的备考引导，也能使自己学有所依，掌握有效地学习方法，不至于使自己的学习钻牛角尖。

　　除：排除干扰 勇往直前

　　大学生备考公务员考试的过程中，总是伴有各种变数干扰自己备考信心。在临近毕业，大家各奔去处的时候，大学生一直都是心存忐忑地选择自己的人生道路，一点波折或者困难，就可能削弱自己的意志。尤其在大四的夏天，当暑假来临的时候，同学们都已经大学毕业，朋友离别、师生告别的惆怅情绪影响着自己的心情;毕业去向，工作还是等待考试，诸多烦恼使自己纠结在理想和现实中难以选择。这个时候，如果你目标已定，只需给自己增添一剂执着，去实现之前的种种计划;或许你还在迷茫，还在彷徨，不知明天方向。不如现在就行动起来，拿起书本，在书海中找到自己的动力，并伴着纸香开始这一段暑期充实之旅。青春年少，不付出难能有回报，只要有足够的信心并且坚持下来，理想的大门将始终向你敞开。