2011贵州省公安机关考录人民警察体能测试实施办法

　　三、体能测试分组要求和测试方法

　　(一)人员分组要求

　　根据参加测试人数及年龄情况，将同性别、同年龄段(25岁以上或25岁以下)的15人或20人分为一组，确定一名领队，并对测试队员编号，各组在领队的带领下完成各项测试任务，相关表格由领队统一保管，不得交与被测试人员。

　　(二)测试方法

　　1、1000米或800米跑

　　场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。

　　测试方法：受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

　　2、10米×4往返跑

　　场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)，每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。

　　测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前面时交换木块，再跑回S2线交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非"0"时则进"1"。每名测试人员可测试两次，以最好一次成绩为准。

　　注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

 

　　3、立定跳远

　　场地器材：一小块平坦、防滑地面，10米皮尺。

　　测试方法：划一条横线，受测试者站在测试线后，脚尖不能超过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。每名测试人员可测试三次，以最好一次成绩为准。

　　4、引体向上

　　场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手握住为准。

　　测试方法：受测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下额超过横杠上缘为一次。记录引体次数。引体向上只测试一次，不进行复测。

　　5、仰卧起坐

　　场地器材：垫子若干块(或代用物),铺放平坦。

　　动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于后脑，另一人压住受测者两踝节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩必须触垫。

　　测试方法：测验时两人一组，一人计时，一人计数。一分钟到时或最后一个时，受测试者虽已起坐，但两肘未触动及膝盖者，该次不计算。发现受测试者有违例情况，及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测试过程中，要给受测试者报数。此项目只测试一次，不进行复测。

　　以上各项目测试结束时，应当场宣布参加测试人员测试成绩及相应得分，并由测试人员本人、领队人员、测试教师、考点负责人分别签字后生效。

　　四、测试标准及计分办法

　　考生体能测试总分为四项测试项目得分的平均值。各项目测试标准及计分办法见《贵州省公安机关考试录用人民警察体能测试评分标准》。

　　相关信息：

　　·贵阳市2011年招考人民警察及学员职位一览表

　　·贵阳市2011年招考人民警察及学员咨询电话一览表

　　·贵州省公安机关考录人民警察体能测试评分标准

　　·贵州贵阳市2011年招警公安警察院校专业目录

　　·贵州贵阳市2011年公开招考人民警察及学员简章

　　·贵州贵阳市2011年招考人民警察及学员报名信息表