高中体育《足球运球过人和背越式跳高》

　　一、考题回顾

　　二、考题解析

　　【教学过程】

　　(一)开始部分

　　(1)集合整队;(2)师生问好，报告人数;(3)检查服装;(4)宣布本节课内容;(5)安排见习生

　　(二)准备部分

　　1.慢跑400米、头部运动、上肢运动、扩胸运动、体侧运动、腹背运动、压腿、全身运动

　　教学组织：四列横队

　　要求：活动充分，避免受伤

　　(三)基本部分

　　1.复习足球技术动作和组合技术

　　先做一些球性练习，然后教师示范，组织学生练习。

　　(1)练习一：足球运球过人

　　(2)练习二：做抛球-脚掌停球-交叉运球-脚背正面踢球

　　2.教师示范完整背越式跳高技术动作

　　老师进行技术动作的示范，并向学生提出问题：“同学们，刚才大家都看到老师做的动作了，那咱就一起来总结一下背越式跳高的技术动作要领是什么?”学生回答，最后老师针对学生的回答进行总结：左腿蹬地腾空，上体后倒，顶髋，体会头、肩、上体依次过杆，当臀部过杆后，收腹、收腿，落垫时含胸、团身，肩部先落垫，身体自然落垫。教师进行完整示范后对技术动作进行分步讲解。

　　教学组织：四列横队，第一、二与第三、四列相向站立

　　要求：学生认真观看老师的示范，积极回答老师提出的问题，对技术动作进行总结

　　3.组织学生进行助跑起跳练习

　　(1)原地迈步放起跳腿练习;

　　(2)原地摆腿和摆臂练习;

　　(3)上步内扣膝摆腿练习;

　　(4)上两步起跳练习;

　　(5)上一到三步起跳摸高练习。

　　逐步加大技术动作的难度，完成助跑动作的学习。对不同学生产生的错误动作进行有针对性的讲解。

　　教学组织：学生排成一列纵队

　　要求：认真完成动作，逐步掌握背越式跳高的技术

　　4.组织各小组展示，检验小组学练成果。

　　(四)结束部分

　　1.老师针对今天上课的情况进行简单评价总结，并请两位学生就今天的课程提出建议与意见。

　　2.伴随着舒缓、优美的音乐进行放松，主要放松部位为腿部。

　　3.值日生归还器材，教师宣布下课。

　　【答辩题目解析】

　　1.常用的运球技术有哪些?

　　【参考答案】

　　运球是用脚连续控制球的技术。运球技术动作连贯， 方向、速度变化多，而且经常与过人技巧连接起来，在比赛中运用的合理，将会取得以多打少的人数优势，突破防守创造射门得分的时机。

　　常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球，外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。

　　2.讲解背越式跳高的腾空过杆技术要点?

　　【参考答案】

　　保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势，继续向上;离地后，身体转动成背对横杆，起跳腿下垂，摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，髋关节向上挺起，形成“背弓”;这时两膝自然弯曲、分开，小腿自然下垂;当髋关节过杆之后，肩继续下潜，稍抬头，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整个身体过杆。

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